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गर्मी में क्यों नींबू पानी पीने चाहिए  ? गर्मी में क्यों नींबू पानी पीने चाहिए। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से गर्मी में नींबू पानी पीने से शरीर को क्या -क्या लाभ मिलता है।  बहुत सारे एक्सपर्ट के मुताबिक गर्मी में नींबू पानी पीने चाहिए क्योंकि गर्मी में, गर्मी के कराण शरीर से बहुत सारे पसीना निकलता है। जिसके चलते शरीर में पानी के कमी होने से शरीर कमजोर होने लगता है। क्योंकि शरीर से पीसने के माध्यम से इलेक्ट्रोलाइट निकल जाता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को इलेक्ट्रोलाइट शरीर में पुरी करने के लिए गर्मी में नींबू पानी पीने चाहिए। ताकि शरीर स्वस्थ रह सके हैं। गर्मी में नींबू पानी पीने से शरीर को क्या-क्या लाभ मिलता है ? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से गर्मी में नींबू पानी पीने से शरीर में क्या -क्या लाभ मिलता है। 1) शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। 2) पचान में मदद मिलता है। 3) किडनी को स्वस्थ रखता है। 4) वजन कम होने में मदद करता है। 5) त्वचा को स्वस्थ रखता है। 6) शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।  1) शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलता है। एक्सपर्ट के मुताबिक ...

महिलाओं में मेनोपॉज बिमारी क्या होता है ? महिलाओं में मेनोपॉज नामक बिमारी क्या होता है। मेनोपॉज नामक बिमारी बहुत साधारण बिमारी है एवं मेनोपॉज हर महिलाओं को होता है। यह एक तरह से नेचुरल तरीके से होता है। मेनोपॉज नामक बिमारी से महिलाओ को घबराना नहीं चाहिए। क्योंकि ये मेनोपॉज हर महिलाओं को होता है। किसी महिला को समय से पहले और किसी को समय से पर ही होता है। परन्तु हर महिलाओं में मेनोपॉज देखने मिलता है।  मेनोपॉज क्या होता है ? मेनोपॉज नामक बिमारी यह बहुत साधारण सी बिमारी है जो केवल महिलाओं में होता है। मेनोपॉज के  मतलब होता है महिलाओं के उम्र जब अधिक हो जाता है उस समय महिलाओं के मासिक धर्म बंद हो जाता है। यही मासिक धर्म  मेनोपॉज के नाम से जाना जाता है। एवं मेनोपॉज यह एक ग्रीक शब्द है जो दो भाष के मिलने से बाना है। मेनोपॉज के मतलब होता है कि मेनो के अर्थ होता है महिना एवं पाॅज के अर्थ होता है रुकना। इसलिए दोनों शब्दों को मिलकर बना मेनो +पॉज= मेनोपॉज यानी जब महिलाओं के उम्र अधिक हो जाता है।उस समय मासिक धर्म बंद हो जाता है। और मेनोपॉज के नाम से भी जाना जाता है।  महिलाओं में ...

एक्सपर्ट के मुताबिक एक स्पोर्ट्स मैन को बॉयल चिकन खाने चाहिए। क्योंकि की बॉयल चिकन खाने से शरीर के वजन  बढ़ने नहीं देता है। क्योंकि उबाल कर चिकन खाने से चिकन से फैट और तेल कम हो जाता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक स्पोर्ट्स मैन को अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए चिकन उबाल कर खाने चाहिए।  उबाल कर चिकन खानें से शरीर में कौन-कौन से फायदे मिलता है ? एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष सभी स्पोर्ट्स मैन को उबालकर चिकन खाने चाहिए। क्योंकि उबाल कर चिकन खानें से शरीर में बहुत सारे लाभ मिलता है। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से एक स्पोर्ट्स मैन को उबालकर खाने से शरीर को क्या -क्या लाभ मिलता है। 1) शरीर के वजन कम होना। 2) समय से पाचन हो जाता है। 3) मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। 4) हड्डीयों को मजबूत बनाने में मदद करता है। 5) मास्तिष्क के विकास में सहायक होता है। 6) इम्यूनिटी सिस्टम में मजबूती मिलती है। 7) शरीर में ऊर्जा उत्पन्न में मदद मिलता है। 1) शरीर के वजन कम होने में। एक्सपर्ट के मुताबिक स्पोर्ट्स मैन को अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए उबालकर चिकन खाने चाहिए। क्यो...

हर स्पोर्ट्स मैन को हर दिन चिकन खाने चाहिए ? एक्सपर्ट के मुताबिक हर स्पोर्ट्स मैन को हर दिन चिकन खाने चाहिए। पर क्यों खाने चाहिए हर हर स्पोर्ट्स मैन को, चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से।  स्पोर्ट्स मैन को चिकन खाने से शरीर में क्या -क्या मिलता है ? जो लोग हमेशा ही खेल -कुद करते हैं। उन सब को हर दिन चिकन खाने चाहिए। क्योंकि चिकन खाने से शरीर में  प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, और बहुत सारे पोषक तत्वों पाए जाते हैं। ओर एक्सपर्ट के मुताबिक हर खेल -कुद करने वाले पुरुष एवं महिला और बच्चे इन सभी को हमेशा ही चिकने चेस्ट खाने चाहिए क्योंकि एक स्पोर्ट्स मैन को हमेशा ही स्वस्थ रहना चाहिए ताकि अपने खेल में वह अपने पुरे सौ प्रतिशत दे सके। एक्सपर्ट के मुताबिक एक स्पोर्ट्स मैन को हमेशा ही अपने शरीर को ताकतवर और तनाव मुक्त जीवन रहने पड़ता है। इसलिए जो स्पोर्ट्स मैन अपने भोजन में चिकन लेता है,वे सब स्पोर्ट्स मैन हमेशा ही अधिक ताकतवर और तनाव मुक्त रहते हैं। क्योंकि चिकन में विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स बहुत मात्रा में मिलते हैं। जिसके चलते शरीर एकदम से ताकतवर होते हैं। और स्वस्थ रहते हैं। चिकन खाने...

किस विटामिन कमी के कराण शरीर के घाव नहीं सूखते हैं? चलिए जानते हैं किस विटामिन कमी होने के कराण शरीर के घाव जल्दी नहीं ठीक हो पाते हैं। ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। तभी जाकर आप समझ सकते हैं की कोण से विटामिन शरीर में कम होने से शरीर के घाव जल्दी ठीक नहीं होते हैं।  एक्सपर्ट के मुताबिक जब किसी व्यक्ति का कटे हुए शरीर के भाग जल्दी से ठीक नहीं होते हैं। इसके मतलब है कि आपके शरीर में विटामिन के (k) कमी होने के कारण शरीर के कटे हुए भाग ओर शरीर में कही घाव जल्दी ठीक नहीं हो रहें हैं। तो शरीर में विटामिन के (K) कम है। इसलिए आपके शरीर के घाव नहीं भर रहे हैं।  विटामिन के (K) शरीर में कम होने से कोण से बिमारी पकड़ने लगता है ? विटामिन के (K)शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी विटामिन माना जाता है। क्योंकि विटामिन के अगर आपके शरीर में कम होने लगता है। तो शरीर में कुछ बिमारी पकड़ने लगता है। चलिए जानते हैं विटामिन के कम होने से शरीर में कोण कोण से बिमारी पकड़ने लगता है। इसलिए शरीर में विटामिन k पर्याप्त मात्रा में हो ताकि शरीर सही से काम कर सके और स्वस्थ रहें। विटामिन के k क...

डाक्टर क्यों बोंलते हैं विटामिन ई(दवाई) खाने के लिए ? डाक्टर क्यों बोलते हैं किसी को आपको विटामिन ई की(E) दवाई खाने पड़ेगा। आखि़र विटामिन ई दवाई खाने से शरीर में कोण से बिमारी ठीक होने लगता है। और विटामिन ई क्या है ? ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। तभी आप समझ सकते हैं कि विटामिन ई क्या है और विटामिन ई शरीर में क्या -क्या काम करते हैं।  विटामिन ई(E) क्या होता है ? विटामिन ई (E) वसा में घुलनशील विटामिन है। विटामिन ई शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। क्योंकि विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट पाइए जाते हैं। जिसके चलते शरीर के कोशिकाओं को खराब होने से बचता है। और विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होने के कराण केंसर एवं Heart attack गंभीर बिमारियों से बचाते हैं। ओर विटामिन ई के कारण ही शरीर के त्वचा में चमक आता है। एवं बालों को भी काफी मजबूत बनाता है। इसलिए डॉक्टर ने विटामिन ई खाने बोलते हैं।  क्या-क्या खाने से विटामिन ई शरीर को मिलता है ?  क्या खाने से हम सब को विटामिन ई मिलता है। क्योंकि विटामिन ई शारीर के लिए बहुत उपकारी विटामिन माना जाता है। क्योंकि विटामिन ई ...

सर्दियों में लड़कियों को फेश पर क्या लगना चाहिए ? सर्दियों में त्वचा को देखभाल करने में बहुत सारे परेशानी होता है। क्योंकि सर्दियों में वातावरण के तापमान बहुत कम हो जाता है। जिसके चलते शरीर के त्वचा से नमी कम होने लगता है। और जिसके चलते शरीर के त्वचा में ड्राई आने लगता है। खासकर लड़कियां सर्दियों में अपने फेश को अच्छा रखने के लिए बहुत ही चितिंत रहते हैं। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में लड़कियों को फेश पर क्या लगना चाहिए। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से। लड़कीयों को सर्दियों में फेश पर क्या लगना चाहिए ? सर्दियों में हर कोई अपने -अपने त्वचा को लेकर बहुत परेशान रहते हैं। क्योंकि सर्दियों में त्वचा पर रुखापन आने लगता है। खासकर लड़कियां बहुत ज्यादा परेशान रहतीं हैं कि वह अपने फेश पर सर्दियों में क्या लागने से फेश एकदम से सुंदर और चमकदार रहे। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में लड़कियों को अपने फेश पर ये सब अप्लाई करने से फेश एकदम से सुंदर और चमकदार रहे गया। जैसे में की - 1) गुलाब जल एवं गिलसरीन फेश अप्लाई करने से। 2) नारियल तेल फेश पर लागने से। 3) शहद और अण्डे फेश पर अप्लाई करन...