Skip to main content

Posts

Showing posts from June 10, 2023

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தினமும் பப்பாளியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

முதலில், எந்தெந்த நபர்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைத் தெரிந்து கொள்வோம், ஒருவர் தினமும் தண்ணீர் குறைவாகக் குடிப்பது போல், குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பவர்கள் ரத்த அழுத்தம் குறையும். அந்த நபரின் இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தம் குறையத் தொடங்குகிறது. மேலும் இரண்டாவது காரணம், பலர் பல வகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதும், சில சமயங்களில் யாருக்கேனும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதும், இவை அனைத்தும் குறைந்த பிபியை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சாதாரண மனிதனுக்கு எவ்வளவு சுடர் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது? மருத்துவ அறிவியலின் படி, சாதாரண மனிதனின் இரத்த அழுத்தம் 120 ஆகும். மேலும் 80 ஆக இருக்க வேண்டும் என்றால் மேல் இரத்த அழுத்தம் 120 ஆகவும், குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 80 120/80 ஆகவும் இருக்க வேண்டும். ஒருவருக்கு மேல் இரத்த அழுத்தம் 90 மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 60 இருந்தால், அந்த நபர் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு பலியாகிறார் என்று அர்த்தம், அந்த நபர் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? குறைந்த இரத்த அழ