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 कम पानी पीने वाले हो जाएं सावधान, क्योंकि कम पानी पीने से किडनी खराब हो सकता है। इसलिये  हम सब को हर दिन कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिना चाहिए। नहीं तो किडनी खराब होने का डर बना रहता है। इसलिए ये हम सब को पानी हमेशा सही मात्रा में पीने चाहिए। कम पानी पीने से किडनी खराब होने का डर अधिक रहता है।                             किडनी क्या काम करता है हमारे शरीर में  ?   किडनी हमलोग के शरीर का बहुत महत्त्व पुर्ण अंग है। किडनी के बिना जीवित रहना बहुत मुश्किल है, पर कभी काल किसी आदमी का अगर एक किडनी खराब हो जाता है, तो वह आदमी एक किडनी से अपना काम चला सकता है। पर उस आदमी को बहुत संभल कर चलना पड़ता है, चलिए ये अब जानते है की किडनी का क्या काम है शरीर में जो भी विषैली या तरल पद्राथ उत्पन्न होता है। उस विषैली या तरल पदार्थ को निकालने का काम हमारे किडनी करता है। ओर हमारे शरीर में खून है, उस खून को भी फिल्टर करने का काम हमारे दोनो किडनी ही करते है ,ओर हमलोग जो पानी पीते है वह पानी का कुछ हिस्सा हमारे शर...