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 कम पानी पीने वाले सवधान हो जाव क्योंकि कम पानी पीने से किडनी खराब हो सकता है इसलिये  हमसब को हर दिन कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिना चाहिऐ  नहीं तो किडनी खराब होने का डर रहता है इसलिये हम सब को पानी हमेशा सही मात्रा में पिना चाहिऐ कम पानी पिने से किडनी खराब होने का डर अधिक रहता है                                         किडनी क्या काम करता है हमारे शरीर में  ?   किडनी हमलोग के शरीर का बहुत मह्तव पुर्ण अंग है किडनी के बिना जीवत रहना बहुत मुशीकल है पर कभी काल किसी आदमी का अगर एक किडनी खराब हो जाता है तो वह      आदमी एक किडनी से अपना काम चला सकता है  पर उस आदमी को बहुत संभल कर चलना पडता है चलिये अब जानते है की किडनी का क्या काम है शरीर में जो भी विषैलीय तरल  पद्राथ उत्पन्न होता है उस विषैलीय तरल पदार्थ को निकालने का काम हमारे किडनी करता है ओर हमारे शरीर में जो खुन है है उस खुन को भी फिल्टर करने का काम हमारे दोनो किडनी ही करते है ,ओर हमलोग जो पानी पिते है वह पानी का कुछ हिस्सा हमारे शरीर में लगा जाता है ओर बच्चे हुवे विषैलीय पानी मुत्र के रास्ते किडनी बहार निकाल देता है हमलोग के शरीर में जो