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https://maheshliv.blogspot.com चाय पीने से पहले पानी पीना चाहिए जानिए सही तरीका ? चलिए जानते हैं इस ब्लॉग के माध्यम से चाय पीने से पहले पानी क्यों पीना चाहिए। इस से शरीर को क्या लाभ मिलता है।आप लोगों को में एक दम से सरल भाषा में समझा रहा हूं क्या आप भी सुबह खाली पेट पानी पीने से पहले चा पी लेते हैं,तो आप अपने शरीर के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। क्योंकि हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक चाय पीने से पहले पानी पीने चाहिए नहीं तो शरीर में धीरे-धीरे बहुत सारे बिमारियों के शिकार हो सकते हैं।  पानी पीने से पहले चाय पीना शरीर को क्या-क्या नुकसान होता है ? पानी पीने से पहले चाय पीना शरीर के लिए बिल्कुल असुरक्षित माना जाता है, लेकिन क्यों माना जाता है,चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से लेकिन अधिकांश लोग पानी पीने से पहले ही चाय पीते हैं। क्योंकि अधिकांश लोगों को पता ही नहीं है की चाय पीने से पहले पानी पीना शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं की पानी पीने से पहले चाय पीने वाले को शरीर में कई गंभीर मामले होते हैं। जैसे में की  1) गैस और एसिडिटी हो जाता है। 2) पेट जलने लगता है...

https://maheshliv.blogspot.com मोतियाबिंद क्या होता है ? मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी एक आम बीमारी है। परन्तु समय पर इलाज ना होने से धीरे-धीरे गंभीर समस्या उत्पन्न होने लगता है। क्योंकि आँखों में जो लेंस होता है वह धीरे-धीरे खराब होने लगता है मतलब सरल भाषा में समझें लेंस पर धुंधला जमने लगता है। क्योंकि सामान्य स्थिति में आँखों के लेंस पारदर्शी होता है, जिसके चलते लेंस पारदर्शी होने के कारण ही आंखों के रोशनी को रेटिना तक पहुंचता है। परंतु जब लेंस पर जब धुंध जमने लगता है,तब आंखों से साफ-साफ दिखाई देना मुश्किल हो जाता है। जिसे हमलोगों ने मोतियाबिंद के नाम से जानते हैं। इसे ही मोतियाबिंद कहते हैं।अब हमलोग इस ब्लॉग के माध्यम से जाने गे की मोतियाबिंद आखिर क्यों होता है। इसके मुख्य कारण, लक्षण,और इससे बचाव के क्या उपाय है। रेटिना क्या होता है ? रेटिना आंखों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और संवेदनशील हिस्सा होता है। रेटिना हमलोगों के आंखों के अंदर के पीछे वाले भाग में एक पतली झिल्ली(परत) होती है। एक दम से सरल भाषा में समझें ये पतली झिल्ली हमलोगों के आंखों में कैमरे के जैसा काम करता है। जैसे में की ...

 https://maheshliv.blogspot.com रोज डिस्पोजल कप में चाय पीना बन सकता है कैंसर की वजह ? हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक रोज डिस्पोजल कप में चाय पीने से शरीर के अंदर कैंसर बिमारी होने के सम्भावना बढ़ जाता है।  आज के समय हम सब के जीवन में चाय पीना हमारी रोजमर्रा  जिवन के हिस्सा बन चुका है। क्योंकि हर कोई अपने-अपने काम काम काज के वजह से बहार निकलना पड़ता है, जिसके चलते हम सब को जब बहार चाय पीने पड़ता है, तो कभी सड़क के किनारे, दफ्तर में, दुकानों में,और रेलवे स्टेशन,बस स्टैंड, टैक्सी स्टैंड पर खड़े-खड़े जल्दी बाजी डिस्पोजल गिलास में चाय पीने पड़ता है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष किसी को भी किसी भी कीमत में डिस्पोजल गिलास में चाय नहीं पीने चाहिए। आप कभी कभार डिस्पोजल गिलास में चाय पी सकते हैं। इसके मतलब ये नहीं की आप हर दिन डिस्पोजल गिलास में ही चाय पीने चाहिए।  चलिए जानते हैं की डिस्पोजल गिलास में गर्म चाय पीने से शरीर में क्या-क्या नुकसान होता है। जैसे में की  1) केमिकल शरीर में जाने का खतरा  2) केंसर होने का खतरा  3) पेट से जुड़ी समस्या...

https://maheshliv.blogspot.com ज्यादा चाय पीने से कोन-कोन सी बिमारियां हो सकती है? (पुरी जानकारी) परिचय:-  चाय एक पेय पदार्थ है जो कि भारत के अलावा दुनिया के दुसरे देशों में भी चाय पेय पदार्थ पीने वाले लोग मौजुद है। लेकिन अधिक मात्रा में चाय पीने से शरीर को नुक्सान पहुंचात है। क्योंकि चाय पेय पदार्थ में टेनीन और कैफ़ीन नामक पदार्थ पाए जाते हैं जिसके चलते ज्यादा मात्रा में चाय पीने से शरीर को नुक्सान पहुंचात है। लेकिन भारत में सबसे अधिक मात्रा में चाय पेय पदार्थ पितें है। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से सरल भाषा में चाय पीने से शरीर में क्या-क्या नुकसान होता है। ज्यादा चाय पीने से कोण-कोण सी बीमारियां हो सकती है ? एक दम से सरल भाषा में समझें ज्यादा मात्रा में चाय पीने से शरीर में कोण-कोण सी बीमारियां हो सकती है। जैसे में की  1) एसिडिटी एवं पेट की समस्या  2) नींद ना आना  3) हाई ब्लड प्रेशर की समस्या  4) हडि्डयों की कमजोरी  5) एनीमिया ( खून की कमी)  6) दांतों और मूंह की समस्या  7) शुगर (डायबिटीज) का खतरा  1) एसिडिटी एवं पेट समस्या  हेल्थ...

https://maheshliv.blogspot.com ठंड में नहाते हुए ये गलती ना करें ,वरना हार्ट अटैक आ सकता है ? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से ठंड में नहाने के समय क्या ग़लती नहीं करने चाहिए। जिसके चलते हार्ट अटैक जैसी गंभीर बिमारी के शिकार हो सकते हैं। या कुछ लोग हो भी जातें हैं,,इसलिए ये सब जानने के लिए आपको पूरी आर्टिकल पढ़ना पड़ेगा।  लोगों को ठंड में नहाना हमेशा ही सिर दर्द बना रहता है। क्योंकि बहुत सारे लोग ठंडी में नहाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम सब को नहाना भी तो जरूरी है। लेकिन ठंड में नहाने के समय अपने शरीर को भी सुरक्षित रखना अति आवश्यक है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी को नहाते समय शरीर के किस हिस्से में सबसे पहले पानी डालने चाहिए ।  ठंडी में नहाने के समय शरीर में पानी डालने के निम्नलिखत नियम और शर्तें इस प्रकार है।  1) ठंडी में नहाने के समय सबसे पहले शरीर के नाभी में पानी डालने चाहिए। 2) ठंडी में नहाने के समय नाभी के बाद शरीर के पेरों में पानी डालने चाहिए।  3) ठंडी में नहाने के समय पेरों के बाद शरीर के गर्दन ...

https://maheshliv.blogspot.com सीनियर सिटीजन को नाश्ते में क्या खाने चाहिए ? हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट गाइड (पूरी जानकारी) सीनियर सिटीजन को नाश्ते में क्या खाने चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इस ब्लॉग को पढ़ने से आपको पूरी जानकारी प्राप्त होगा। सबसे पहले जाने की सीनियर सिटीजन क्या होता है। महिला हो या पुरुष जब ये दोनों साठ साल के जब हो जातें हैं। तब ये लोग सीनियर सिटीजन कहा लाते है।  जब कोई महिला एवं पुरुष के उम्र साठ साल के हो जाते हैं। उस समय उनके शरीर के कोशिकाएं में बदलाव होने लगता है। जिसके कारण शरीर के पचान तंत्र, मांसपेशियां,लीवर , किडनी में भी बदलाव होने लगता है। एवं साथ ही साथ शरीर के हड्डियां कमजोर एवं कभी कभार दर्द भी महसूस होने लगता है। और बहुत सारे महिलाओं एवं पुरुषों सिटी, शुगर भी बढ़ने लगता है। इसलिए जब कोई महिला एवं पुरुष के उम्र 60 साठ साल के हो जाते हैं। तब उन लोगों को अपने शरीर स्वस्थ को रखने के लिए सुबह के नाश्ते में एक दम से हेल्दी डाइट लेने चाहिए। क्योंकि जब आप सुबह के नाश्ते हेल्दी डाइट लेते हैं तो आपके शरीर एक दम से स्वस्थ रहेंगे।और आप दिन भर उर्जावान महसूस करें...

https://maheshliv.blogspot.com कैल्सियम क्या होता ? चलिए जानते है इस ब्लॉग के माध्यम से कैल्सियम क्या है। और कैल्सियम के मुख्य कार्य क्या है हम लोगों के शरीर में, कैल्सियम एक बहुत ही महत्वपूर्ण (जरुरत) खनिज (Mineral) है, क्योंकि कैल्सियम हम लोगों के शरीर के लिए बहुत आवश्यक खनिज मिनरल माना जाता है। कैल्सियम के कारण ही शरीर के सही विकास और शरीर के दूसरे कार्य के लिए भी बहुत ही जरूरी खनिज मिनरल माना जाता है। क्योंकि कैल्सियम के कारण ही शरीर के सभी अंगों के हड्डियां  और दांतों को मजबूत बनाया रखता है।यह शरीर में सबसे अधिक पाये जाने वाले खनिज है।  कैल्सियम शरीर में क्या-क्या कार्य करता है ? कैल्सियम हम लोग के शरीर में निम्नलिखित कार्य करते हैं। जैसे में की  1) शरीर के हड्डियां और दांतों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। 2) मांसपेशियों के सही संकुचन (Muscle contraction) में मदद करता है। 3) दिल की धड़कन को सामान्य बनाए रखते हैं। 4) खून जमने (Blood clotting) के प्रक्रिया में सहायक होता है। 5) नसों के संकेतों को सही तरीके से भेजने में मदद करता है। 1) हार्डिया और दांतों को मजबूत रखता है।...