https://maheshliv.blogspot.com परिचय (Introduction) क्या हम सब जानते हैं सुबह उठती ही खाली पेट पानी पीने से शरीर में क्या बदलावा होता है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी को सुबह उठते ही सबसे पहले खाली पेट पानी पीने चाहिए। क्योंकि सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीने से शरीर में कई महत्वपूर्ण बदलाव देखने को मिलता है। क्योंकि रात भर सोने के बाद शरीर एक दम से डिहाइड्रेट हो जाता है, जिसके चलते सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीने से शरीर स्वस्थ एवं एक दम से साफ और उर्जावान महसूस होता है। और चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से सुबह उठते पानी पीने से शरीर में क्या सब बदलाव होता है। सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीने के फायदे ? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीने से शरीर में क्या सब बदलाव देखने को मिलता है। जैसे में की 1) शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालना 2) पचान तंत्र मजबूत होता है 3) वजन कम होता है 4) स्किन चमकदार होता है 5) इम्यून सिस्टम मजबूत होता 6) किडनी स्वस्थ रहती है 7) सिर दर्द और थकान से राहत...
https://maheshliv.blogspot.com मोबाइल ज्यादा देखने से आंखों में क्या असर पड़ता है? आज के समय में मोबाइल हर किसी के लिए बहुत ही आवश्यक है। मानो तो मोबाइल के बिना लाइफ अधुरी है। क्योंकि मोबाइल के कारण ही खाने से लेकर कपड़े पहनने तक आपको घर पर बैठी ही मिल जाता है। और भी बहुत कुछ मोबाइल के कारण ही प्राप्त होता है। जैसे में की पढ़ाई से लेकर मनोरंजन तक, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी ने मोबाइल ज्यादा देर तक देखते हैं तो आंखों में समस्या उत्पन्न हो सकता है। इसलिए लम्बे समय तक मोबाइल या ज्यादा देर तक आंखों के सामने ना रखें। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से मोबाइल ज्यादा देर तक देखने पर आंखों पर क्या असर पड़ता है।और इसके लक्षण क्या है। मोबाइल ज्यादा देखने पर आंखों में क्या नुकसान होता है? डाक्टरों के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी को ज्यादा देर तक मोबाइल नहीं देखने चाहिए। क्योंकि ज्यादा समय तक मोबाइल देखने से आंखों में विभिन्न प्रकार के समस्या उत्पन्न होने लगता है। जैसे में की 1) आंखों में थकान 2) आंखों में सूखापन 3) आंखों...