health Paswanblog live

मॉर्निंग वॉक करने से क्या-क्या फैदा होता है ? Morning walk के फैदा क्या है हम हर कोई जानते है की सुबह के walk यानि घुमना बहुत फैदा होता है लेकिन हर कोई morning walk नहीं कर पाता है क्योंकी समय ना होने के कारन पर जो लौग सुबह में थोडा‌ समय निकाल कर Morning  walk करता है उसे क्या-क्या फैदा होता है जानते है इस लेख  में  Walk Benefits: अगर आपको लंबे समय तक फिट रहना है तो वॉक को अपनी लाइफ का हिस्सा बना लें. आप जिस तरह रोज खाना खाते हैं और पानी पीते हैं उसी तरह वॉक जरूर करें. वॉक करने से शरीर एक्टिव रहता है और बीमारियां दूर रहती हैं. डॉक्टर से लेकर फिटनेस एक्सपर्ट भी सुबह शाम वॉक करने की सलाह देते हैं. टहलना (Walk) एक ऐसा वर्कआउट है जिसमें आपका पूरा बॉडी मूवमेंट होता है. सभी अंग तेजी से काम करने लगते हैं. अगर आप रोज पैदल चलते हैं तो आपको किसी और एक्सरसाइज की जरूरत नहीं है. किसी भी उम्र के लोग वॉक कर सकते हैं. वॉक करने से वजन कंट्रोल रहता है और कई अन्य फायदे मिलते हैं. 1- हार्ट रहेगा हेल्दी- वॉक करना हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद है. जो लोग नियमित रुप से चलते हैं उन्हें हार्ट से जुड़ी बीमारियां

हमलोगों के शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं का क्या काम है ? लाल रक्त कोशिकाएं क्या काम करता है हमलोगों के शरीर में और लाल रक्त शरीर में कहाँ बनता है एंव हम सब के शरीर में  लाल रक्त  का क्या अहिमीयत है ये सब जानने के लिऐ आपको पुरा आरटॕिकल पढना पडेगा सबसे पहले समझे की हम सब के शरीर में कुल चार रक्त होता है हर रक्त कोशिकाएं का शरीर में अपना-अपना काम करता है अब हम सब को ये समझना है की लाल रक्त कोशिका का क्या काम है शरीर में एकस्पट॔ के अनुसार लाल रक्त कोशिका हम सब के शरीर में आँक्सीजन पहुचाने का काम करता है और शरीर से  क्राबनडाई आँक्साईड को बहार है करता है लाल रक्त कोशिकाएं  के बिना हम सब के जीवन अधुरा है क्योंकि हम सब के शरीर में अगर लाल रक्त नहीं होता तो हम सब जी नहीं पाते ओर फीर शरीर में आँक्सीजन  पहुचाने का काम लाल रक्त ही करता है क्योंकि आँक्सीजन के बिना आदमी जि नहीं सकते इसलिए लाल रक्त हम सब के लिये बहुत मह्तव पूर्ण है  लाल रक्त शरीर में कहाँ बनता है  ? लाल रक्त शरीर के अस्थि मज्जा में बनता है इस लाल रक्त में हिमोग्लोबीन भी पाया जाता है इसी हिमोग्लोबीन के कराण शरीर में प्रोटीन मिलता है क्य