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सबसे पहले जानते है की किन लोगों का बिपी लो होता है और क्यों हो जाता है तो बाता दें की जो लौग हर दिन पानी कम पिता है तो उन लोगों का बिपी कम हो जाता है जैसे की अगर कोई व्यक्ती हर दिन पानी कम पीता है तो उस व्यक्ती का खुन भी कम होने  लगता है  और इस तरह Blood pressure कम होने लगता है  और दुसरा कारण यह भी होता है की बहुत सारे लोगों बहुत तरह की  दवाई  लेतें है और कभी - कभार किसी भी व्यक्ती को दस्त भी हो जाता है तो ये सब करान भी लौ बीपी हो जाता है  एक नोरमल आदमी का कितना  लौ और हाई बीपी होता है ? मैडीकल सांईस के अनुसार  एक नोरमल आदमी का बीपी 120   और 80 होना चाहिये मतलब उपर वाला बीपी 120और निचे वाला बीपी 80 होना चाहिये 120/80  अगर किसी भी व्यक्ती को उपर वाला बीपी अगर 90 है और निचे वाला बीपी 60 है तो इसका मतलब वह व्यक्ती लौ बीपी का शिकार हो जाता है और तुरंत उस व्यक्ती को डाक्टर से सलहा लेना चाहिये  लौ बीपी वाले को क्या खाना चाहिये ? लौ बीपी वाले व्यक्ती को हरे पतेदार सबजियाँ  खाना चाहिये और बहुत सारे फल,सबजियाँ  जैसे में  पलाक,ब्रकोली,रजमा बदाम,मटर, अणडा,सोयाबीण,ऐवोकाडो,खट्टे फल, टमाटर, केला ,प