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टाँक्सिन क्या होता हैं ओर टाक्सिन शरीर में कैसे बनता है चलिये जानते है इस लेख के माध्यम से हम सब हर दिन सुबह-शाम हम जो भि खाते -पिते वह भोजन पचाने का काम शरीर के पंचान तंत्र करता है उसी समय कुछ टाक्सिन भी निकलता है पर यह टाक्सिन एक तरह से विसैलय पद्राथ होता है जो की हमारे शरीर के बहार ओर शरीर के अन्दर नुकसान करता है इसे टाँक्सिन कहते है                                                                  शरीर से  टाँक्सिन को बहार कोन करता है ? टाँक्सिन तो एक जहरिला प्रदाथ है जो की हमलोग शरीर को नुकसान पहुँचता है पर टाँक्सिन  शरीर से बहार निकालने का काम लीवर ओर किडनी करता है परन्तु हर समय शरीर का शीशटम काम नहीं कर पाता जिसके कराण शरीर में कभी कभार टाँक्सिन थोडा बहुत रह जाता है जिसके चलते चहरे पर कील,मुहासे निकलने लगता है  टाँक्सिन बढने से शरीर में क्या लक्षण दिखाई देता देता है टाँक्सिन बढने से शरीर में कुछ-कुछ लक्षण दिखाई देता है जैसे की  ( 1)  फैस पर कील,मुहासे हो जाना  (2) एसीडिटी ओर गैस बनना  (3) लीवर के आस-पास दर्द होना (4) खाने का मन नहीं करना ( 5) पेट में सुजन होना  (1) फैस पर कील ओर

 कोलेस्ट्रॉल क्या होता है इसे जानने के लिए आपको ये पुरा आर्टिकल पढ़ना पडेगा क्योंकि पुरा आर्टिकल जब तक नहीं पडेगें कोलेस्ट्रॉल क्या है यह हमलोग के शरीर के लिऐ कोलेस्ट्रॉल कितना जरूरी है क्यों जरूरी है और शरीर में जादा कोलेस्ट्रॉल होने से क्या हानि होता है ये सब जानने के लिऐ पुरी आर्टिकल पढ़े  चलिऐ अब हमलोग समझते है की कोलेस्ट्रॉल क्या है तो कोलेस्ट्रॉल एक तरह से वसा है यह हमलोग के शरीर में पाया   जाता है और कोलेस्ट्रॉल का निर्माण लीवर करता है       कोलेस्ट्रॉल शरीर में क्या काम करता है  ?             कोलेस्ट्रॉल  शरीर में बहुत मह्तव पुर्ण काम करता है  जैसे की कोलेस्ट्रॉल के ही कराण ही शरीर में विटामिन डी और हार्मोन एंव पित का निर्माण होता है जो की  शरीर के अन्दर पाये जाने वाले वसा को पचाने का मदद करता है                              कोलेस्ट्रॉल शरीर में क्यों बढ जाता है  ?                      कोलेस्ट्रॉल का निर्माण लीवर करता है पर शरीर में आखिर कोलेस्ट्रॉल क्यों बढता है हमलोग सरल भाषा में समझे हमलोग अगर अधिक जादा मात्रा में जंक फूड,अधिक तेल वाला फूड ,लाल मांस  खाने से शरीर में कोलेस्ट्र

What is fiber? To know what is fiber, you will have to read the entire article. Unless you read the entire article, you will not be able to understand what is fiber, so in simple language you should understand that fiber is a way to digest the grains that we eat and drink. That which works is called fiber But there is also a question in the minds of many people that where does this fiber come from? So if you understand in simple language, whatever we eat and drink in the morning and evening, whatever we eat, we all get some fiber but in the fiber Nutrition is found in small quantities and is only used to digest grains. What has the most fiber? Most of the fiber is found in green vegetables i.e. more fiber is found in green colored vegetables and fruits, that is why doctor sir always suggests to eat green vegetables and sabut dal and more fiber is also found in urad dal. Which fruit contains the most fiber? Most of the fiber is found in orange, guava, mango, tangerine, tangerine

       फाइबर क्या होता है ? फाइबर क्या होता है इसके लिये आपको ऐ आरटिॆ॔कल पुरा पढ़ना पडेगा जब तक आप पुरा आरटि॓कल नहीं पडेगें आप फाइबर क्या होता है आप नहीं समझ पायें गें इसलिऐ सरल भाषा में आप समझे फाइबर एक तरह से हमलोग जो अनाज  खाते -पीते है उस अनाज को पचाने का काम करता है उसे ही फाइबर कहते है  पर बहुत सारे लोगों के मन में यह भी सवाल होता है की आखिर ये फाइबर आता कहाँँ से तो सरल भाषा में आपलोग समझे हमलोग सब सुबह-शाम जो खाते-पीते है चाहे जो भी खाते है  सब में थोडी बहुत फाइबर मिलता है लेकिन फाइबर में पोषण कम मात्रा में पाया जाता है केवल आनज को पचाने का काम करता है  सबसे ज्यादा फाइबर किसमें पाया जाता हे ? सबसे ज्यादा फाइबर हरी सबजीयों में पाया जाता है यानि हरे रंग  वाले सबजी और फल में जादा फाइबर मिलता है इसलिये डाक्टर सर  हमेशा हरि सबजी ओर सबुत दाल खाने का सजेश करते हैं और उडद दाल में भी जादा फाइबर मिलता है  सबसे ज्यादा किस फल में फाइबर मिलता है ? सबसे जादा फाइबर संतरा ,अमरुद ,आम,चंकुदर ,किनु, ओर खटा फल में जादा फाइबर मिलता है और इनमें विटामिन सी भी पाया जाता है ओ अगर कोई व्यक्ति को पेट में