https://maheshliv.blogspot.co परिचय (Introduction) हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी को अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सोना (नींद लेना)बहुत ही आवश्यक है। क्योंकि अगर आपने सही से रात को सही समय और लम्बे समय तक नहीं सोते हैं, तो आपके शरीर स्वस्थ नहीं रहेगा। इसलिए डाक्टरों के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष सभी को अपने सही समय पर नींद आने चाहिए। ताकि आपके शरीर एक दम से स्वस्थ रहें। नींद को मैडिकल भाषा में (insomnia) कहते हैं। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से किस कारण से रात को नींद नहीं आती है। नींद नहीं आने का कारण ? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से रात को नींद क्यों नहीं आता है। जैसे में की 1) ज्यादा तनाव और चिंता 2) मोबाइल और स्किन का ज्यादा इस्तेमाल 3) ज्यादा चाय या कॉफी पीना 4) गलत सोने का समय 5) शारीरिक गतिविधि की कमी 6) ज्यादा देर तक दिन में सोना 7) स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं 1) ज्यादा तनाव और चिंता महिलाएं हो या पुरुष सभी को अपने निजी जीवन में कुछ ना कुछ कारणों से कभी कभार ज्यादा तनाव और चि...
हेल्थ पासवानब्लॉग लाइव एक हिंदी स्वास्थ्य ब्लॉग है जहां आपको बीमारियों के लक्षण, इलाज, घरेलू उपाय, पोषण, शराब और चाय के नुक्सान जैसे स्वास्थ्य विषयों पर सही और उपयोगी जानकारी मिलती है।