प्रगेन्सी के समय महिलाएं को क्या सब ख्याल रखना होता है ?

प्रगेन्सी के समय महिलाओं को क्या सब ख्याल रखना होता है ?

हर महिलाओं के जीवन में एक सपना रहता है कि वह एक बार अपने जीवन में मां बनना चाहती है इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक

प्रगेन्सी के समय महिलाओं को क्या सब ख्याल रखना होता है क्योंकि प्रगेन्सी के समय महिलाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण समय होता है महिलाओं के लिए सही मायने में एक तरह से प्रगेन्सी के समय एक -एक दिन बहुत ही संभल कर चलना होता है नहीं तो शरीर को नुक्सान होता है इसलिए महिलाओं को हमेशा ही गर्भ के समय सर्तक रहना चाहिए 

प्रगेन्सी के समय महिलाओं को क्या सब का ख्याल रखना होता है ?

जी हां जब महिलाएं सब पर प्रगेन्सी के समय क्या सब का ख्याल रखना होता है ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल आपको पढ़ने पड़ेगा जैसे में (1) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ज्यादा पानी पीना चाहिए। (2) फाइबर वाली सब्जीयां ज्यादा खाने चाहिए। (3) हमेशा ही प्रोटीन एवं विटामिन लेने चाहिए। (4) जुश हमेशा ही लेना चाहिए। (5) डॉक्टर के बिना पूछे दवाईयां नहीं लेना चाहिए। (6) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को नारियल खाने चाहिए। (7) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ही रसगुल्ले खाने चाहिए। (8) प्रगेन्सी महिलाओं को हमेशा ही फल खाने चाहिए। (9) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को सेक्स कब तक करने चाहिए। (10) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को किस तरह बैठाना चाहिए।

(1) ज्यादा पानी पीने चाहिए।

जब महिलाएं प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय शरीर को किसी भी तरह कोई नुक्सान नहीं हो इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं को हमेशा ही अधिक से अधिक पानी पीने चाहिए क्योंकि पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है जिसके कारण महिलाओं को प्रगेन्सी के समय अधिक पानी पीने के सलाह दीया जाता है ।

(2) फाइबर वाली सब्जीयां ज्यादा खाने चाहिए।

हमेशा ही जब महिलाएं प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय शरीर को किसी तरह कोई नुक्सान ना हो एवं कमजोर ना हो इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं को हमेशा ही हरे पत्तेदार सब्जियां खाने चाहिए क्योंकि पत्तेदार सब्जियों में बहुत सारे फाइबर होता है इसलिए प्रगेन्सी के समय ज्यादा से ज्यादा हरे पत्तेदार सब्जियों खाने चाहिए ।

(3) हमेशा ही प्रगेन्सी के समय प्रोटीन एव विटामिन खाने चाहिए।

एक्सपर्ट के मुताबिक जब महिलाएं प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय शरीर को स्वस्थ रहने के लिए हमेशा ही विटामिन एवं प्रोटीन खाने चाहिए क्योंकि मां के पेट में पल रहे बच्चे हेल्दी और पौष्टिक रहें और साथ ही साथ बच्चे के मां भी स्वस्थ रहता है इसलिए महिलाओं को हमेशा ही गर्भ के समय विटामिन एवं प्रोटीन खाने चाहिए वर्ना शरीर स्वस्थ नहीं रह पाया गया।

(4) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ही जुस पीने चाहिए।

जब कोई महिलाएं प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय शरीर को स्वस्थ रहने के लिए हमेशा ही अधिक से अधिक जूस पीने चाहिए क्योंकि जूस में बहुत सारे विटामिन एवं प्रोटीन पायें जाते हैं जिसके कारण एक्सपर्ट हमेशा ही सलाह देते हैं कि प्रगेन्सी में जब महिलाएं रहती है तो जूस पीने चाहिए क्योंकि गर्भ में पल रहे बच्चे हेल्दी पैदा होंगे 

(5) बिना डॉक्टर के पुछे कोई भी दवाईयां नहीं लेना चाहिए।

एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं जब प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय किसी कराण अगर महिलाएं सब के तबीयत बिगड़ जाता है उस समय बिना डॉक्टर से पुछे प्रगेन्सी महिलाओं को दवाई नहीं लेना चाहिए क्योंकि अगर कोई महिलाएं इस तरह कोई दवाई खाते हैं तो प्रगेन्सी में दिक्कत आ सकते हैं जिसके चलते महिलाओं को शरीर में बहुत सारे बिमारी पकड़ने के डर बना रहता है इसलिए हमेशा ही डॉक्टर के सलाह से दवाई लेने चाहिए।

(6) प्रगेन्सी में महिलाओं को हमेशा ही नारियल पानी पीने चाहिए ।

 कोई महिलाएं जब प्रगेन्सी में रहतीं हैं उस समय उन सब महिलाओं को हमेशा ही नारियल खाने चाहिए क्योंकि नारियल में वे सब गुण मौजूद होते हैं जिसके चलते महिलाओं के पेट में जो बच्चे पल रहे होते हैं उस बच्चे के रंग सफेद होता है इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ही नारियल खाने चाहिए ताकि जब महिलाएं बच्चे जन्म देती हैं उस समय बच्चे के शरीर सफेद और बच्चे हेल्दी पैदा हो।

(7) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ही रसगुल्ले खाने चाहिए।

जब महिलाओं गर्भवती रहती है उस समय एक्सपर्ट के मुताबिक बच्चे हेल्दी और पौष्टिक जन्म लें गा इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं को हमेशा ही रसगुल्ले खाने चाहिए क्योंकि रसगुल्ले में बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं जिसके चलते प्रगेन्सी में रसगुल्ले खाने चाहिए ताकि बच्चे के मां ओर बच्चे दोनों ही स्वस्थ रहते हैं इसलिए हमेशा ही प्रगेन्सी महिलाओं को रसगुल्ले खाने चाहिए।

(8) प्रगेन्सी में महिलाओं को हमेशा ही फल खाने चाहिए।

जब महिलाओं को प्रगेन्सी में रहने पड़ता है उस समय शरीर को स्वस्थ रहने पड़ता है इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं को हमेशा ही फल खाने चाहिए क्योंकि फल में बहुत सारे प्रोटीन एंव विटामिन एवं मिनरल मिलते हैं जिसके चलते महिलाओं को हमेशा ही गर्भवती के समय फल खाने देना चाहिए क्योंकि फल खाने से गर्भवती महिलाओं ओर बच्चे दोनों ही स्वस्थ रहें गें ।

(9) प्रगेन्सी के समय महिलाओं को सेक्स कब तक करने चाहिए 

मेडिकल एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं जब प्रगेन्सी में रहने पड़ता है उस समय महिलाओं के शरीर को लेकर सतर्क रहना पड़ता है इसलिए महिलाओं को प्रगेन्सी के समय सेक्स करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें कर ही अपने पति के साथ कनेक्ट होना चाहिए वर्ना शरीर में बहुत सारे समस्या उत्पन्न हो सकतें हैं ओर दुसरी बात जब महिलाओं को प्रगेन्सी में तीन महीने तक ही अपने जीवन साथी के साथ यानी पती के साथ सेक्स कर सकते हैं एवं तीन महीने के बाद जो महिलाएं प्रगेन्सी में रहते हैं उन सब महिलाओं को अपने पति के साथ सेक्स नहीं कर सकते वर्ना शरीर में बहुत सारे नूकसान हो सकतें हैं ।

(10) प्रगेन्सी में महिलाओं को किस तरह बैठाना चाहिए।

जब महिलाओं को प्रगेन्सी में रहने पड़ता है उस समय शरीर को स्वस्थ रहने के लिए हमेशा किस तरह बैठाना चाहिए क्योंकि अगर महिलाएं प्रगेन्सी में गलत तरीके से बैठने में पेट में दर्द होने लगता है इसलिए महिलाएं को हमेशा ही प्रगेन्सी के समय ज्यादा देर तक एक ही जगह नहीं बैठना चाहिये ओर महिलाएं जब भी बैठतीं है उस समय पेट के निचले हिस्से को हमेशा ही उपर के तरफ रखे ओर प्रगेन्सी के समय महिलाओं को हमेशा ही ज्यादा देर तक झुक कर नहीं रहना चाहिए।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों व दावों की paswanblog live पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल. सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

और आपलोगों को मेरा blogging. अच्छा लग रहा है तो please इसे सैयर कर. सकते है और ये जानकारी किसी को मदद करें गा