जादा कच्चा नमक खाने वाले सवधान नहीं तो किडनी खराब हो सकता है

जादा कच्चा नमक खाने वाले सवधान नहीं तो किडनी बिमारी हो सकता है क्योंकि कच्चा नमक खाने से हमलोग के शरीर में सोडीयम की मात्रा बढ़ जाता है ओर कैलिशीयम कम हो जाता है जिसके कराण किडनी बिमारी ओर शरीर में बहुत सारे समस्या का समना करना पडता है इसलिए हम जादा कच्चा नमक खाने से बचना चाहीये 

कच्चा नमक क्या होता है ?

सबसे पहले जानते है कच्चा नमक होता क्या है बहुत सारे लोग को तो यह बात पाता है की कच्चा नमक क्या है पर बहुत सारे लोगों को अभी भी मन में ये सवाल उट रहा है की कच्चा नमक किसी कहते है तो चलिये इस लेख के माध्यम से हमलोग समझते हैं जैसे में हम सब अपने-अपने घर में खाना बनाते है यह कोई हमारे लिए खाना बनाता हैं उस समम कोई तो नमक बिलकुल सही मात्रा डाल देता है ओर कोई सही मात्रा में नहीं डाल पाता पर जो लोग सही मात्रा में नमक डाल देता है उन सब को खाना खाते समय कच्चे नमक की जरुरत नहीं पडता है पर जो लोग सही मात्रा म नमक नहीं डाल पाता उन सब को खाना खाते समय कच्चे नमक जरुरत पडता है मतलब खाते वक्त उपर से नमक लेना इसी को कच्चे नमक कहते है ओर यह कच्चे नमक हमारे शरीर के लिए बहुत मुसिबत बन जाता है

शरीर में नमक का मात्रा बढ़ने से क्या करना चाहिए ?                                                

बहुत सारे लोग को कच्चा नमक खाने का अदात होता है पर जो लोग जादा कच्चा नमक खाते है उन सब का शरीर में सोडीयम बढ़ जाता है जिसके कारण  शरीर में बहुत सारे समस्या  होने लगता है इसलिए शरीर में जब नमक का मात्रा बढने लगता है उस समय हम सब अगर निबुं का रस कुछ दिन लगातार पीने से शरीर में नमक मात्रा कम किया जा सकता है                                                             

जादा  कच्चा नमक खाने से शरीर में क्या-क्या नुकसान होता है ?                                         

जादा नमक खाने से शरीर में बहुत सारे समस्या पैदा होता है  चलिये जानते है इस लेख के माध्यम से क्या सम्सया होता है                                                                

 (1) कच्चा नमक खाने से शरीर में कैलीशयम कम हो जाता है   (2)   हड्डी कमजोर हो जाता है                                           (3) जादा कच्चा नमक खाने से पंचान तंत्र कमजोर हो जाता है

(4) जादा कच्चा नमक खाने से शीर का बाल झडने लगता है

(5) जादा कच्चा नमक खाने से किडनी कमजोर हो जाता है

  (6)  जादा कच्चा नमक खाने से बिपी बढ़ जाता है            

  (7)  जादा कच्चा नमक खाने से शरीर में हाट अटैक बिमारी

होने का डर रहता है                                     

     
  एक स्वस्थ आदमी  को एक दिन में कितना           नमक खाना चाहिए  ?                                    

एक स्वस्थ आदमी को एक दिन में  कितना नमक खाना चाहिए चलिये जानते है इस लेख के माध्यम से हम सब को हर दिन कम से कम 5 ग्राम नमक खाना चाहिए क्योंकि नमक मे      सोडीयम ओर पोटाशीयम पाया जाता है ये दोनों ही तत्व हमलोगों के शरीर के लीऐ बहुत जादा अवाशक है क्योंकि इन्ही तत्व के कराण शरीर में पानी ओर आँक्सीजन का लेवल बराबर रहता है ओर नमक के कराण हम सब के शरीर में ऐण्रजी लेवल भी बराबर रहता है  इसलिए एक स्वस्थ आदमी को हमेशा   नमक सही मात्रा में खाना चाहिए                                         

                                       

                          

          

     Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों व दावों की paswanblog live  पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल.    सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.                   

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