बैड कोलेस्ट्रॉल क्या है ?

 हमलोग के शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है ?

(1)गुड कोलेस्ट्रॉल (2) बैड कोलेस्ट्रॉल, पर कोण सा कोलेस्ट्रॉल हम सब के लिये फेदामंद है। ओर कोण सा कोलेस्ट्रॉल हम सब को नुकसान करता है , यह सब जानने के लिऐ आपको ये पुरा आर्टिकल पढ़ना पड़ेगा।

सबसे पहले जानते है की बैड कोलेस्ट्रॉल क्या होता है। तो ओर बैड कोलेस्ट्रॉल हमलोग शरीर के लिये बहुत ही खराब माना जात है, क्योंकि जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। जिसके कारण शरीर का खून में मोटा पन आ जाता है, ओर जब खून मोटा हो जाता है तो शरीर के सभी जगह खून नहीं पहुंच पता है । जिसके चलते हम सबके शरीर में कभी-कभार हाथ-पैर सुन होने का डर रहता है। ओर हाट अटैक जैसे गंभीर बिमारी होने का डर भी बना रहता है ।

बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर में बढ़ने से क्या होता है ?

हम सब सरल भाषा में समझे बैड कोलेस्ट्रॉल एक तरह से अपने शरीर के लिये हानिकारक माना जाता है। मतलब जब बैड कोलेस्ट्रॉल हम सब के शरीर में बढ़ता है,तो हाथ -पैर में सुजन होने लगता है। और शरीर का खून सही से पुरे शरीर में संचार नहीं कर पाता। क्योंकि जब बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर में बढ़ जाता है तब हाट अटैक जैसे गंभीर बिमारी होने का डर रहता है। इसलिए बैड कोलेस्ट्रॉल हम सब के लिए नुकसान दायक है ।

बैड कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है ?

बैड कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? क्या खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। चलिये जानते है क्या खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। जैसे में (1) लाल मांस खाने से (2) ज्यादा जंक फूड खाना से। (3)  ज्यादा तले वाला भोजन खाने से 

(1) लाल मांस खाने से।

बहुत सारे लोग लाल मांस खाने का आदि है। मतलब लाल मांस खाने के लिए माना नहीं है। पर ज्यादा खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ जाता है, जिसके चलते शरीर में बहुत तरह का बिमारी हो सकता है। ओर हाट अटैक जैसे गंभीर बिमारी का भी शिकार हो सकते हैं।

(2) ज्यादा जंक फूड खाना।

आज कल बहुत सारे लोग हर दिन जंक फूड अधिक से अधिक खाते है। जंक फूड खाना कोई खराब बात नहीं है। पर अधिक से ज्यादा खाना से शरीर के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है, क्योंकि ज्यादा जंक फूड खाने से खून के अन्दर बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। जिसके कारण हाट अटैक जैसे गंभीर बिमारी होने के सम्भावना बढ़ जाता है। इसलिए ज्यादा जंक फूड खान

से परहेज़ करना चाहिए।

(3) ज्यादा तले वाले भोजन खाना से।

शरीर में कभी -कभार बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है क्योंकि हम सब तले भोजन खाने का बहुत शोकिन होते है जिसके कारण बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है ओर शरीर के लिए बैड कोलेस्ट्रॉल अच्छा नहीं है इसलिए तले वाले भोजन हम सब को कम खाना चाहिए  ा                                                                

  बैड कोलेस्ट्रॉल स्वस्थ शरीर में कितना होना चाहिए ?

एक स्वस्थ शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम से कम 100mg/dl

से कम होना चाहिए। नहीं तो बैड कोलेस्ट्रॉ अगर शरीर में 100mg/dl से ज्यादा हो जाता है, तो शरीर के लिए हानि होता है। और शरीर में नूकसान दायक होने लगता है।                                                      

बैड कोलेस्ट्रॉल का दुसरा नाम क्या है ?

बैड कोलेस्ट्रॉल तो शरीर के लिए जानलेवा भी है क्योंकि बैड कोलेस्ट्रॉल के कराण ही दिल के बिमारी होता है। ओर बैड कोलेस्ट्रॉल को लो डेंसिटी लिपो प्रोटीन के नाम से भी जाना जाता है। क्योंकि लिपो प्रोटीन ओर वसा दोनो से मिलकर बैड कोलेस्ट्रॉल बनता है। ओर जब शरीर में लिपो प्रोटीन के जगह शरीर में वसा की मात्रा अगर अधिक बढ़ जाता है। तो यही वसा बैड कोलेस्ट्रॉल बनता है।ओर यही बैड कोलेस्ट्रॉल कहलाते है।बैड कोलेस्ट्रॉल को लिपीक भी कहा जाता है।

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों व दावों की health paswanblog live  पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल.सुझाव के रूप में ले,इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।                   

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