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 विटामिन ए (A) शरीर में क्या काम करते हैं ? विटामिन ए (A) शरीर में क्या काम करते हैं। विटामिन ए हम सब के शरीर में क्या -क्या काम करते हैं, हमलोग के शरीर में कुल 13 तेरह के विटामिन पाए जाते हैं। उस तेरह विटामिन में विटामिन ए भी एक विटामिन है जो हम सब के शरीर में विटामिन ए (A) नहीं बनता है ओर विटामिन ए हम सब के शरीर में बहुत सारे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं।इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को विटामिन ए (A) पाने के लिए हरे पत्तेदार सब्जियां खाने पड़ते हैं। तभी विटामिन ए (A) शरीर में मिलेगा  विटामिन ए (A) के शरीर में क्या -क्या काम करते हैं ? विटामिन ए (A) एक बहुत महत्वपूर्ण विटामिन है, जो हमलोग के शरीर में बहुत सारे कार्य करता है ।ओर विटामिन ए यह वसा में घुलनशील विटामिन है। जैसे में इस तरह से शरीर में बहुत सारे काम करते हैं (1) शरीर के त्वचा को स्वस्थ रखने में,  (2) कोशिकाओं को वृद्धि करने में मदद करता है।(3) प्रजनन क्रिया को स्वस्थ रखना में मदद करता है।(4) बालों को स्वस्थ रखना में मदद करता है।(5) आंखों के रोशनी को वृद्धि करना । ( 1) शरीर के त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है...

बच्चों को एमिनीया बिमारी क्यों होता है ? बच्चों को एमिनीया बिमारी क्यों होता है। क्यों होता है ये सारे जानकारी लेने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। तभी आप जान एवं समझ पायेंगे कि आखिर बच्चों को एमिनीया बिमारी क्यों पकड़ते हैं। क्यों एमिनीया बिमारी बच्चों को होते हैं ? एक्सपर्ट के मुताबिक बच्चों को एमिनीया बिमारी होने के बहुत से कराण माना जाता है। और सबसे मुख्य कारण बच्चों के शरीर में आरयण कमी के कराण ही एमिनीया नामक बिमारी बच्चों के शरीर में पकड़ने लगता है। क्योंकि जब शरीर में आयरन कम होने लगता है उस समय शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं मतलब लाल रक्त शरीर में कम बनने लगता है। जिसके चलते शरीर के पुरे हिस्से में आक्सीजन सही नहीं पहुंच पाते। इसलिए शरीर में आयरन नहीं बनता, जिसके चलते बच्चों को एमिनीया बिमारी होता है। लाल रक्त कोशिका ही पुरे शरीर में आक्सीजन पहुंचाने के काम करते हैं। किन -किन कारणों से बच्चों में आयरन कम होने लगता है ? एक्सपर्ट के मुताबिक किन -किन कारणों से बच्चों के शरीर में आयरन कम होने लगता है। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से  1) पोशटीक आहार भोजन नहीं लेने से। ...

विटामिन डी शरीर में (D) कम होने के कराण बाल झड़ते हैं ? एक्सपर्ट के मुताबिक जब शरीर में विटामिन डी (D) कम हो जाता है। उस समय बाल झड़ने लगते हैं। ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। किस कराण शरीर में विटामिन डी कम होने लगता है।  विटामिन डी (D) बहुत सारे कराणों  से शरीर में कम होने लगता है। विटामिन डी के सबसे मुख्य स्रोत सुर्य के रोशनी के द्वारा शरीर में विटामिन डी प्राप्त होता है। मतलब एक्सपर्ट के मुताबिक जो लोग अपने शरीर में सुर्य के रोशनी नहीं लेते हैं । उन सब को विटामिन डी शरीर में ठीक तरह से नहीं मिलता है । इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को हमेशा ही शरीर को सुर्य के रोशनी लेना चाहिए, क्योंकि बिना सुर्य के रोशनी लिऐ आपको विटामिन डी प्राप्त नहीं हो सकता है। और सुर्य रोशनी के अलावा शरीर को विटामिन डी के लिए अंडे, मछली,फल, एवं सब्जियां खाने से ही शरीर में विटामिन डी प्राप्त होता है। अगर शरीर में विटामिन डी कम होने लगता है उस समय बाल स्वस्थ नहीं रहता है और बाल झड़ने लगते हैं। 1) विटामिन डी अंडे खाने से मिलता है। 2) मछली के द्वारा भी विटामिन डी शरीर में प्राप्त...

टाईफाइड बुखार वाले व्यक्ति का झूठे खाना नहीं खाना चाहिए  ? टाईफाइड बुखार कोई एक साधारण बुखार नहीं है। यह एक संक्रमण बुखार है,ये टाईफाइड बुखार हर किसी को नहीं होता है, क्योंकि टाईफाइड बुखार उन्हीं सब को होता है। जो लोग अपने आप में सचेत नहीं रहता है, मतलब अपने शरीर को सही से देख भाल नहीं करते हैं। उन सब को टाईफाइड बुखार आने का डर बना रहता है। टाईफाइड बुखार क्यों होता ह ? टाईफाइड बुखार क्यों होता है ? एक्सपर्ट के मुताबिक टाईफाइड बुखार होने के बहुत सारे कराण माना जाता है। जैसे में की साल्मोनेला बैक्टीरिया नामक जीवानू के कराण ही हमलोगों के शरीर में टाईफाइड बुखार होने लगता है। और साल्मोनेला बैक्टीरिया किस कराण जन्म लेता है। क्यों जन्म लेता है। ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा।  1) दूशीत पानी एवं दूशीत भोजन खाने -पीने से टाईफाइड बुखार शरीर में आने लगता है। क्योंकि दूषित पानी एवं दूषित भोजन में साल्मोनेला बैक्टीरिया जिवानु पैदा हो जाता है। जिसके कारण शरीर में टाईफाइड बुखार होता है।  2) खाने से पहले हाथ ना धोने से  3) टाईफाइड बुखार से पीड़ित व्यक्तियों का ...

                                      (Spinach) पालक(Spinach) साग हम सब को क्यों खाना चाहिये क्योंकी पालक साग में बहुत सारे गुण पाया जाता है चलिये जानते है इस लेख में पालक के फायदे – Benefits of Spinach  लेख के इस भाग में आइए सबसे पहले हम बात करते हैं कि सेहत लिए पालक कैसे फायदेमंद साबित हो सकता है। 1. वजन घटाने के लिए अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं, तो पालक साग के सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकता है। ऐसा इसलिए संभव हो सकता है, क्योंकि पालक में वजन घटाने संबंधित गुण पाए जाते हैं। दरअसल, वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप कैलोरी की कम मात्रा का सेवन करें। पालक एक कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है, जिसे आहार में शामिल कर आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करने का काम कर सकते हैं 2. कैंसर में कैंसर के लिए भी पालक का प्रयोग फायदेमंद साबित हो सकता है। दरअसल, पालक बीटा कैरोटीन और  विटामिन-सी से समृद्ध होता है और ये दोनों पोषक तत्व विकसित हो रही कैंसर कोशिकाओं से सुरक्षा प्रदान...

छठ पर्व करने वाले तीन दिन तक पानी नहीं पीते इसके क्या कारण है ? छठ पर्व  करने वाले तीन दिन तक पानी नहीं पीते इसके क्या कारण है। सबसे पहले ये जानें की हिन्दू धर्म में सबसे अधिक पवित्र और शुद्ध पर्व माना गया है,क्योंकि ये पर्व बहुत ही विश्वाश और आस्था के प्रतीक माना जाता है ।इसलिए आज से नहीं बहुत सदी यों से तीन दिन तक बिना पानी पियें ,छंट पर्व करने वाले  व्रतधारी को ये परम्परा निभाने पड़ते हैं।नहीं तो छंट व्रत सफल नहीं हो पाय गा , और इसके परिणाम भी अच्छा नहीं होता है । क्योंकि अगर कोई छंट करने वाले व्रतधारी तीन दिन के अंदर गलती से पानी पी लेता है तो उसे और उसके परिवार को भी शरीर में बहुत सारे कष्ट  उठाने पड़ते हैं। यही हमारी छटी मईया के अप्रम पार लीला है और यही सत्य है कि जो लोग छंट पर्व करते हैं उन सभी छठव्रतियों को माता कृपा से तीन दिन तक बिना पानी पियें स्वस्थ और मस्त रहते हैं। सबसे पहले छंट पर्व किसने किया था ? सबसे पहले छंट पर्व किसने किया था। ये बहुत रोचक बातें है , क्योंकि आज के समय में पुरी दुनिया जानने चाहते हैं कि आखिर ये छंट पर्व किसने सबसे पहले मनाया था ये रहस्य...