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https://maheshliv.blogspot.com ज्यादा चाय पीने से कोन-कोन सी बिमारियां हो सकती है? (पुरी जानकारी) परिचय:-  चाय एक पेय पदार्थ है जो कि भारत के अलावा दुनिया के दुसरे देशों में भी चाय पेय पदार्थ पीने वाले लोग मौजुद है। लेकिन अधिक मात्रा में चाय पीने से शरीर को नुक्सान पहुंचात है। क्योंकि चाय पेय पदार्थ में टेनीन और कैफ़ीन नामक पदार्थ पाए जाते हैं जिसके चलते ज्यादा मात्रा में चाय पीने से शरीर को नुक्सान पहुंचात है। लेकिन भारत में सबसे अधिक मात्रा में चाय पेय पदार्थ पितें है। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से सरल भाषा में चाय पीने से शरीर में क्या-क्या नुकसान होता है। ज्यादा चाय पीने से कोण-कोण सी बीमारियां हो सकती है ? एक दम से सरल भाषा में समझें ज्यादा मात्रा में चाय पीने से शरीर में कोण-कोण सी बीमारियां हो सकती है। जैसे में की  1) एसिडिटी एवं पेट की समस्या  2) नींद ना आना  3) हाई ब्लड प्रेशर की समस्या  4) हडि्डयों की कमजोरी  5) एनीमिया ( खून की कमी)  6) दांतों और मूंह की समस्या  7) शुगर (डायबिटीज) का खतरा  1) एसिडिटी एवं पेट समस्या  हेल्थ...

https://maheshliv.blogspot.com ठंड में नहाते हुए ये गलती ना करें ,वरना हार्ट अटैक आ सकता है ? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से ठंड में नहाने के समय क्या ग़लती नहीं करने चाहिए। जिसके चलते हार्ट अटैक जैसी गंभीर बिमारी के शिकार हो सकते हैं। या कुछ लोग हो भी जातें हैं,,इसलिए ये सब जानने के लिए आपको पूरी आर्टिकल पढ़ना पड़ेगा।  लोगों को ठंड में नहाना हमेशा ही सिर दर्द बना रहता है। क्योंकि बहुत सारे लोग ठंडी में नहाना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम सब को नहाना भी तो जरूरी है। लेकिन ठंड में नहाने के समय अपने शरीर को भी सुरक्षित रखना अति आवश्यक है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष एवं बच्चों सभी को नहाते समय शरीर के किस हिस्से में सबसे पहले पानी डालने चाहिए ।  ठंडी में नहाने के समय शरीर में पानी डालने के निम्नलिखत नियम और शर्तें इस प्रकार है।  1) ठंडी में नहाने के समय सबसे पहले शरीर के नाभी में पानी डालने चाहिए। 2) ठंडी में नहाने के समय नाभी के बाद शरीर के पेरों में पानी डालने चाहिए।  3) ठंडी में नहाने के समय पेरों के बाद शरीर के गर्दन ...

https://maheshliv.blogspot.com सीनियर सिटीजन को नाश्ते में क्या खाने चाहिए ? हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट गाइड (पूरी जानकारी) सीनियर सिटीजन को नाश्ते में क्या खाने चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इस ब्लॉग को पढ़ने से आपको पूरी जानकारी प्राप्त होगा। सबसे पहले जाने की सीनियर सिटीजन क्या होता है। महिला हो या पुरुष जब ये दोनों साठ साल के जब हो जातें हैं। तब ये लोग सीनियर सिटीजन कहा लाते है।  जब कोई महिला एवं पुरुष के उम्र साठ साल के हो जाते हैं। उस समय उनके शरीर के कोशिकाएं में बदलाव होने लगता है। जिसके कारण शरीर के पचान तंत्र, मांसपेशियां,लीवर , किडनी में भी बदलाव होने लगता है। एवं साथ ही साथ शरीर के हड्डियां कमजोर एवं कभी कभार दर्द भी महसूस होने लगता है। और बहुत सारे महिलाओं एवं पुरुषों सिटी, शुगर भी बढ़ने लगता है। इसलिए जब कोई महिला एवं पुरुष के उम्र 60 साठ साल के हो जाते हैं। तब उन लोगों को अपने शरीर स्वस्थ को रखने के लिए सुबह के नाश्ते में एक दम से हेल्दी डाइट लेने चाहिए। क्योंकि जब आप सुबह के नाश्ते हेल्दी डाइट लेते हैं तो आपके शरीर एक दम से स्वस्थ रहेंगे।और आप दिन भर उर्जावान महसूस करें...