health Paswanblog live

Banana            रोज 2 केला खाने से क्या लाभ मिलता है हम सब को रोज 2 केला खाने की सलहा क्यों दिया जाता है ,और सबसे पहले केला तो हर सीजन में पाया जाता है इसलिए लिये हमलोग आराम से 2 केला खा सकते है और अगर 2 की जगह 1 केला भी खाने को मिलेगा तो भी शरीर के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है ।  और बात रही की केला खाने से क्या -क्या फैदा होता है, चलिए जानते है इस लेख के  माध्यम से। ‌‌‌ केला मे क्या - क्या पाया जाता है ? इसमें कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वजन को नियंत्रित रखने में सहायक माने जाते हैं। केले में थाइमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन और फॉलिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा केले में फाइबर की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है जो कि पेट को ठीक बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। शेक, चिप्स और सब्जी आदि के रूप में भी इसका सेवन कर सकते हैं. स्वादिष्ट होने के साथ ये बहुत पौष्टिक होता है. ये कई अन्य फलों के तुलना में सस्ता होता है. ये किसी भी मौसम में आसानी से मिल जाते हैं. ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसमें विटामिन...

My name is Mahesh, one day I was traveling in train And I was traveling in ge neral coach, the seat on which I was sitting Before me on that seat some a very beautiful 40 to 45 years old woman was sitting after about 2 hours that beautiful women fainted suddenly so All the passengers of that general coach became paranoid.some how that woman in her face He was brought to his senses with a splash water And when the woman was questioned, she replied that Brother, I am very scared, I am getting nervous because my ticket and my money purse is gone what do i do now and what from I am traveling alone in this train I fainted while thinking all this, I could not stop hearing all this and I feel sorry for that poor woman and I quickly Told the woman, Madam, do To you worry went to help Then I asked that woman where are you let's go that helpless The woman said brother my home town is kasi Banaras (India) can you really help me Then what did I say in a hurry, ma'am, I will help you.don...

Karisma kpoor Bollywood के  महसुर   एक्ट्रेस में गीनि जाती है  और उनके चहाने वालों की कमी नहीं है पर  अपना जीवन साथी सही नहीं चुन पाई ,और दसरी बात यह भी है की अभिषेक बच्चन के पत्नी क्यों नहीं बन पाई चलिये इस लेख के माध्यम से जानते है हम सब कई बेहतरीन फिल्मों में काम किया लेकिन प्रोफेशनल लाइफ से ज्यादा वह अपनी पर्सनल लाइफ के चलते सुर्ख़ियों में रही हैं. दरअसल, करिश्मा की शादी एक समय अभिषेक बच्चन (Abhishek Bachchan) के साथ होने वाली थी. दोनों की धूमधाम से सगाई भी हो गई थी लेकिन फिर कुछ ऐसा हुआ जिसके बाद दोनों की सगाई टूट गई और ये शादी होते-होते रह गई.  जया बच्चन ने रख दी थी ऐसी शर्त और  शर्त क्या था  मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार   करिश्मा को अपने घर की बहू बनाने से पहले अभिषेक की मां जया बच्चन ने एक शर्त रखी थी  मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जया चाहती थीं कि करिश्मा शादी के बाद फिल्मों में काम करना बंद कर दें. तब करिश्मा उस समय की टॉप स्टार्स में से एक थीं. उन्हें जया बच्चन की ये शर्त बिलकुल पसंद नहीं आई और ये रिश्ता टूट गया. अगर करि...

 जल (water is life)ही जीवन है जल हमारे( Life )के‌ लिये( water) सबसे अहम है और हम सब को हर दिन कितना पानी शरीर को चाहिये चलिये इस लेख के माध्यम से जानते है  Water (पानी) is important part of life  जल हमें यह प्रकृति के द्वारा दिया गया है तो हमें इसका सम्मान करना चाहिए ना कि इसका व्यर्थ करना चाहिए । मनुष्य, जानवरों, पेड़ पौधों सभी के जीवन में जल का उपयोग होता है, जल के बिना जीवन असंभव है। दो हाइड्रोजन और ऑक्सीजन के अणुओं को मिलाकर जल बनता है। जल का रासायनिक सूत्र h2o पृथ्वी पर सभी जीवित जीवों के जीवित रहने के लिए ताजा पानीआवश्यक है   । हमारा शरीर लगभग 70% पानी से बना है और हम इसके बिना कुछ दिनों से ज्यादा जीवित नहीं रह सकते हैं।   एक दिन मे males/ females  को कितना पानी पिना चाहिये  जो की हमारे शरीर को चाहिये  डॉक्टरों के हिसाब से शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए हर व्यक्ति को  कम से कम दो लीटर  पानी पीने की सलाह देते हैं. एक व्‍यक्ति को हर रोज कितना पानी पीना चाहिए ये उसकी बॉडी नीड पर भी निर्भर करता है. एक अनुमान के  अनुसार महिलाओं के लि...

Rekha Bollywood  ऱेखा एक्ट्रेस अपनी खुबसुरती के चलते पूरे फिलमी जगत में जाने जाते है पूरे world में भी उनका फैन है फौलोइंग( Fan Following बहुत सारें है,एक बार उनके साथ एक घटना घटा था आई जानते है  इस लेख के माध्यम क्या है वो घटना   जब डायरेक्टर के एक्शन बोलते ही 25 साल बड़े हीरो ने Rekha को पूरे 5 मिनट तक चूमा, जानिए फिर क्या हुआ  रेखा को उनकी खूबसूरती के चलते बॉलीवुड की एवरग्रीन एक्ट्रेस कहा जाता है. रेखा के बारे में ऐसा बहुत कुछ है जिसकी चर्चा आज भी इंडस्ट्री में होती है. रेखा की फिल्में हों या एक समय अमिताभ बच्चन के साथ चला उनका अफयेर, एक्ट्रेस लाइम लाइट में हमेशा ही बनी रहीं थीं. बहरहाल, आज हम आपको रेखा की लाइफ से जुड़े एक ऐसे किस्से के बारे में बताने जा रहे हैं जो एक्ट्रेस के लिए किसी सदमे से कम नहीं था.  असल में यह घटना रेखा के करियर के शुरुआती दौर की है. रेखा फिल्म ‘अंजाना सफर’ कर रहीं थीं और यहीं उनके साथ यह घटना घटी  असल में रेखा ने बहुत ही कम उम्र से फिल्मों में काम करना शुरू कर दिया था. बताते हैं कि रेखा के पेरेंट्स के बीच अक्सर तनाव रहता था. आ...

क्या आपको पता है कि, आखिर क्यों हो जाता है हमें किसी से प्यार,प्यार दुनिया का सबसे खुबसुरत चीज है आयें जानते है इस लेख में प्यार क्यों हो जाता है लेकिन आज तक शायद ही किसी को यह समझ में आया हो कि प्यार होता क्यों है? दरअसल, जब आप किसी के प्यार में पड़ते है तो असल में आप उसकी शक्ल, पर्सनेलटी और लुक को देख कर प्यार कर बैठते है। एेसे में आज हम आपको बताएंगे कि आखिर क्यों आप किसी के प्यार में इतनी जल्दी पड़ जाते हैं। ये रही वे वजह जिसके कारण हम किसी के साथ प्यार में पड़ जाते हैं। केमिकल प्रोसेस  जब हमें किसी से प्यार होता है तब ब्रेन में एक केमिकल प्रोसेस होता है जिसके कारण आप अपनी इच्छाओं के चलते किसी की तरफ आकर्षित हो जाते हैं। हाल ही में हुए एक रिसर्च में इस बात को साबित किया गया है कि प्यार का होना असल में ब्रेन केमिकल प्रोसेस होता है। आपका नेचर हर कोई अपने पार्टनर को लेकर कुछ न कुछ तो जरूर सोचता है। ऐसे में जब आपको किसी में उस तरह के गुण दिखाई देते है तो आपको उनसे प्यार हो जाता है। प्यार से सिखना जब आप किसी से प्यार कर बैठते हैं तो आपके अं...

 मुगंफली  (Peanuts)किस लौगो को नहीं खाना चाहिये जानते है इस लेख में   Penuts ऐसा माना जाता है कि जिन लोगों को मूंगफली से एलर्जी है उन्हें इसे हर कीमत पर खाने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे उन्हें गले में  खराश, त्वचा की समस्याएं, पाचन समस्याएं, सांस फूलना जैसी  समस्याएं हो सकती है  1)स्किन एलर्जी  वाले  को अगर आप बहुत ज्यादा मूंगफली खाते हैं तो इससे स्किन एलर्जी हो सकती है। इस वजह से हाथ-पैर में खुजली, मुंह पर सूजन या त्वचा पर रैशेज भी हो सकतें हैं  2)जिसे गैस (Gas problem ) हो  तो अधिक मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से पाचन खराब हो सकता है, जिसके कारण कब्ज, गैस, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी पेट की कई समस्याएं हो सकती हैं। 3)ज्वाइंट पेन (Pen problem) हो तो  आर्थराइटिस या ज्वाइंट पेन की समस्या से जूझ रहे लोगों को मूंगफली खाने से परहेज करना चाहिए। इसमें लेक्टिन होता है जो दर्द या सूजन को कई गुना बढ़ा सकता है। 4)लीवर के (Problem) हो  तो  बहुत ज्यादा मूंगफली खाने से शरीर में अफलाटॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है। ये एक हानिकारक पदार...

Supreme Court Decision - सुप्रीम कोर्ट का फैसला, अब इतने साल बाद किराएदार का हो जाएगा मकान पर कब्जा Supreme Court Decision - सुप्रीम कोर्ट का फैसला, अब इतने साल बाद किराएदार का हो जाएगा मकान पर कब्जा                             Superm  coat सुप्रीम कोर्ट के इस फैसले से राजधानी के लोगों ने अपनी- अपनी प्रतिक्रिया व्यक्त की है। किरायेदारों में तो खुशी है पर मकान मालिकों ने सुप्रीम कोर्ट के इस फैसले पर दुख जताया है। हालांकि, सुप्रीम कोर्ट ने अपने फैसले में यह भी स्पष्ट कर दिया कि सरकारी जमीन पर अतिक्रमण को इस दायरे में नहीं रखा जाएगा। यानी, सरकारी जमीन पर अवैध कब्जे को कभी भी कानूनी मान्यता नहीं मिल सकती है। सुप्रीम कोर्ट के इस फैसले से राजधानी के लोगों ने अपनी- अपनी प्रतिक्रिया व्यक्त की है। किरायेदारों में तो खुशी है पर मकान मालिकों ने सुप्रीम कोर्ट के इस फैसले पर दुख जताया है। हालांकि, सुप्रीम कोर्ट ने अपने फैसले में यह भी स्पष्ट कर दिया कि सरकारी जमीन पर अतिक्रमण को इस दायरे में नहीं रखा जाएगा। यानी, सरकारी जमीन ...

 कीमोथेरेपी क्या होता है और किसे कहते है चलिये समझते है इस लेख से                       Chemotherapy paints  कीमोथेरेपी / टारगेट थेरेपी ऐसी दवाएं हैं जिनका उपयोग कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए किया जाता है। कीमोथेरेपी दवाएं कई प्रकार के होते हैं और कभी-कभी दो या तीन दवाएं मिलकर एक मानक प्रोटोकॉल के अनुसार दी जाती हैं। कीमोथेरेपी विभिन्न तरीकों से दी जा सकती है: ओरल / इंट्रावेनस / इंट्रामस्क्युलर।

मेरा नाम महेश है मैं एक दिन ,train मैं ‌सफर कर रहा था और मै जरनल कैाच में सफर कर रहा था जिस सीट‌ पर में बैठा था उस सीट‌ पर मेरे से पहले कोई 40 से 45‌ साल की बहुत सुदंर औरत बैठी थी करीब 2 घंटे के बाद उस सुदंर महिला ने अचानक बेहोश गई फीर क्या उस जनरल कोच में अफरा -तफरी मच गया किसी तरह उस महिला को उसके चेहरे पर पानी का छिटा मारकर उसे हौष में लाया गया और जब महिला को पुछ - ताछ किया गया‌ तो उस महिला ने ऊतर दिया की  भैया में बहुत डरी हुँ घबरहाट हो रहा है क्योंकी मेरा टीकट और मेरा मनी परस दोनों घुम हो गया है अब में क्या करूु और में ऐकली औरत इस train में सफर कर रहा हूँ यह सब सोचते हुवे में बेहोश हौ गई‌ यह सब सुनकर मेरे से रहा नहीं गया और उस लचार औरत पर मुझे तरस आ ग़या और‌ में झट से उस औरत को बोला मेडम जी आप चिन्ता मत किजीय में आपको मदद करूु गया फिर उस औरत से पुछा मैनें की आप कहाँ जायें गें  उस लचार औरत नें कहा भाई सहाब में काशी (बनारष) की रहने वाली हुँ क्या आप सही में मेरा मदद करें गें फीर क्या में झट से बोला हँ मेम में अपका मदद करूु गया आप बिलकुल चिन्ता मत कीजीय में अपाको मदद करूु ग...

 Diabetes  डायबिटीज  बहुत ही बेकार बिमारी है यह  बिमारी जिस भी व्यक्ती को हो जाता उस व्यक्ती को पुरी तरह से शरीर न्ष्ट कर देता है पर आई जानते है इस बिमारी से रहात पाने के लिऐ कुछ खास उपाई है‌ इस लेख में बता रहे हैं क्या उपाई है -  Diabetes Control Tips: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आज हम आपको एक ऐसे चमत्कारी फल के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आपको कई फायदे होंगे। उस फल  का नाम है अमरूद (Guava)  और अमरूद के पतियाँ (Leaf) भी ईस बिमारी के लिये करगार साबित है  अमरूद की पत्तियों का अर्क पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के अलावा एलर्जी की समस्या को भी दूर करता है। इसके अलावा अमरूद के पत्तों को उबालकर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं।  अमरूद में कम कैलोरी होती है। इसलिए, यह वजन घटाने में सहायता करता है। बहुत अधिक वजन मधुमेह का कारक है। यूएसडीए के अनुसार, लगभग 100 ग्राम अमरूद में 9 ग्राम नेचुरल शुगर और केवल 68 कैलोरी होती है। अमरूद में कम सोडियम और हाई पोटेशियम होता है और यह मधुमेह के लिए जरूरी डा...