कम पानी पिने वाले हो जाव सवधान नहीं तो किडनी खराब हो सकता है ?

 कम पानी पीने वाले हो जाएं सावधान, क्योंकि कम पानी पीने से किडनी खराब हो सकता है। इसलिये  हम सब को हर दिन कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिना चाहिए।

नहीं तो किडनी खराब होने का डर बना रहता है। इसलिए ये हम सब को पानी हमेशा सही मात्रा में पीने चाहिए। कम पानी पीने से किडनी खराब होने का डर अधिक रहता है।                            

किडनी क्या काम करता है हमारे शरीर में  ?  

किडनी हमलोग के शरीर का बहुत महत्त्व पुर्ण अंग है। किडनी के बिना जीवित रहना बहुत मुश्किल है, पर कभी काल किसी

आदमी का अगर एक किडनी खराब हो जाता है, तो वह आदमी एक किडनी से अपना काम चला सकता है। पर उस आदमी को बहुत संभल कर चलना पड़ता है, चलिए ये अब जानते है की किडनी का क्या काम है शरीर में जो भी विषैली या तरल पद्राथ उत्पन्न होता है। उस विषैली या तरल पदार्थ को निकालने का काम हमारे किडनी करता है। ओर हमारे शरीर में खून है, उस खून को भी फिल्टर करने का काम हमारे दोनो किडनी ही करते है ,ओर हमलोग जो पानी पीते है वह पानी का कुछ हिस्सा हमारे शरीर में उपयोग हो जाता है, ओर बच्चे हुवे विषैली या पानी मुत्र के रास्ते किडनी बहार निकाल देता है। हमलोग के शरीर में जो एसीड पाया जाता है। उस विषैली या एसीड को भी हमारे दोनो किडनी बहार निकाल देते हैं। और हमलोग के शरीर में लाल रक्त,पानी, नमक, जैसा की सोडियम कैलिशीयम फास्फोरस,पोटेशियम इन सभी को शरीर में संतुलन बनाया रखता है।                                                                                                                             

किडनी खराब होने से शरीर में क्या लक्षण दिखाई देता है ?

किडनी खराब होने से हमलोग के शरीर में बहुत सारे लक्षण दिखाई पड़ता है जैसे में की।                                                                                         

(1)  बार-बार पेशाब (यूरीन) करने का मन होना                (2)  उलटी ओर जी-मचलने का मन करना                    

(3)भुख ना लगना मतलब खानेे का मन नही ंकरना        4)दस्त होना                                                                                                                   

   5) पीट में दर्द होना या बाजु  में दर्द होना

   (6) बुखार आना 

   (7) पेशाब में अजीब सा दुर्गन्ध आना

एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए ?

हम सब को एक दिन कितना पानी पीना चाहिए यह कोई फिक्स नहीं है। पर यह मैडीकल सांइस के अनुसार हम सब को कम से कम एक दिन में 2 से 3 लीटर पानी हर दिन पीना चाहिए। नहीं तो सबसे पहले सही मात्रा में पानी नहीं पीने से शरीर में बहुत से  पेरशानी होता है। जैसे में किडनी खराब होने का डर रहता है, और पेट में कब्ज होना  ॎक्योंकी हम सब का शरीर 70% पानी से बना है। इसलिए पानी बहुत अत्यन्त आवश्यक है। नहीं तो किडनी खराब हो सकता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों व दावों की paswanblog live  पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल.    सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.                    

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