health Paswanblog live

लड़कियों को पीरियड के समय गुन गुने पानी क्यों पीने चाहिए?(Why should girls drink lukewarm water during periods ?) जानकारों के मुताबिक महिलाएं हो या लडकीयां जब दोनों ही अपने मासिक धर्म से गुजरती है, उस समय इन सभी को गर्म गुना -गुना पानी पीने चाहिए। क्योंकि एक्सपर्ट के मुताबिक मासिक धर्म के समय जो लड़कियां या महिलाएं गुन-गुना गर्म पानी पीते हैं,उन सब को मासिक धर्म के समय जो दर्द होता है उस दर्द से राहत मिलते है। इसलिए एक्सपर्ट हमेशा यही सलाह देते हैं की लड़कीयों को अपने मासिक धर्म के कारण ही पेट में दर्द और पेट में ऐंठन होता है इससे राहत पाने के लिए आपको हमेशा गुन-गुना पानी पीने चाहिए।  गर्म गुन-गुना पानी पीने से लड़कीयों को और क्या-क्या शरीर में लाभ होता है। (What other physical benefits do girls get by drinking lukewarm hot water?) चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से लड़कीयों और महिलाएं दोनों ही हमेशा अगर गुन-गुना पानी पीते हैं तो उनके शरीर को क्या-क्या लाभ मिलेगा। इसलिए ये सब जानने के लिए आपको पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा।  एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या लड़की अगर हर दिन सुबह ...

बच्चों को जन्म लेते ही जॉन्डिस बीमारी क्यों हो जाता है ?Why do children get jaundice as soon as they are born? चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से कुछ बच्चों में जन्म लेने के बाद ही जॉन्डिस बिमारी क्यों हो जाता है। क्यों होता है इस बात को आप बहुत सरल भाषा में समझे। एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं जब बच्चों को जन्म देती है उनमें से कुछ बच्चों को जॉन्डिस बिमारी इसलिए हो जाता है, क्योंकि बच्चों में बिलीरुबिन नामक पदार्थ बहुत ही ज्यादा मात्रा में बनता है। क्योंकि बच्चों में लाल रक्त कोशिकाएं के जीवन काल बड़ों से बहुत कम होता है, जिसके चलते बच्चों में लाल रक्त कोशिकाएं बहुत ज्यादा मात्रा में टुटते हैं। इसलिए बच्चों में बिलीरुबिन नामक पदार्थ बहुत सारे बनते हैं। और बिलीरुबिन ज्यादा बढ़ जाने के कराण ही जॉन्डिस बिमारी जन्म लेते ही और कुछ बच्चों में हो जाता है। मतलब जितना अधिक लाल रक्त टूटे गा उतना ही अधिक बच्चों में बिलिरुबिन बढ़ने लगता है। जिसके चलते पिलाया बिमारी होता है। नवजात शिशुओं में पीलिया क्या है ? (What is jaundice in new born?) बहुत सारे जानकारों के मुताबिक नवजात शिशुओं में पीलिया बिमारी ...

जॉन्डिस क्यों होता है ?(Jaundice kyo hota hai) हम सभी जानते हैं कि जॉन्डिस एक बीमारी है ।ओर जॉन्डिस कोई साधारण बीमारी नहीं है। अगर समय रहते इस बीमारी का इलाज नहीं किया जाए तो इस बिमारी के कारण उस आदमी के जान भी जा सकता है। पर सबसे पहले इस बात को जाने की आखिर जॉन्डिस क्यों होता है।ओर जॉन्डिस क्या है। किस कारण जॉन्डिस बीमारी होता है। तो चलिए इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से समझते हैं जॉन्डिस क्यों होता है । जॉन्डिस क्या है ?(Jaundice kya hai) एक्सपर्ट के मुताबिक जॉन्डिस क्यों होता है। एक दम से सरल भाषा में समझे की जॉन्डिस क्यों होता है। जब हम सब के रक्त में बिलीरुबिन नामक तत्व पदार्थ बढ़ जाता है। जिसके चलते जॉन्डिस बिमारी शरीर में बढ़ जाता है।और इस बात को समझने के कोशिश करें कि बिलीरुबिन हम लोगों के शरीर में कैसे बनता है। तो एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष सभी के शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं होता है। यही लाल रक्त के टूटने से बिलीरुबिन नामक पदार्थ हम लोगों के शरीर में जन्म लेता है। और जब हमारे लीवर सही से काम नहीं करते हैं या पीत नली में रुकावट होता है। जिसके चलते हम लोगों के रक्त में बि...

किडनी स्वस्थ रखने के लिए हर दिन ये सब काम करें ? किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग है। क्योंकि किडनी के कारण ही, शरीर के अंदर जो भी विषैले पदार्थों  होते हैं, उस विषैले पदार्थ को बहार निकालने के काम हमारे किडनी करतें हैं। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक महिलाएं हो या पुरुष सभी को अपने किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन ये सब उपाय करने से किडनी एक दम से स्वस्थ रहता है। चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से क्या करने से किडनी को हम सब स्वस्थ रख सकते हैं। किडनी स्वस्थ रखने के लिए हर दिन ये सब उपाय करने चाहिए जैसे में की  1) पर्याप्त मात्रा में पानी पीने चाहिए । ) स्वस्थ भोजन खाने चाहिए। 3) हर दिन योगासन और व्यायाम करने चाहिए। 4) पेन किलर दवाई बहुत कम ही खाने चाहिए। 5) शराब बहुत कम ही मात्रा में पीने चाहिए। 6) स्मोक बहुत कम ही मात्रा में पीने चाहिए। 1) पर्याप्त मात्रा में पानी पीने चाहिए । एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को अपने किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हमेशा ही आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीने चाहिए। क्योंकि प्रयाप्त मात्रा में आपने अगर पानी नहीं पीते हैं तो सबसे पहले आपके शरीर हाइड्...

 ब्रेन स्ट्रोक किस कारण होता है ? चलिए जानते हैं इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से ब्रेन स्ट्रोक किस कारण होता है। ब्रेन स्ट्रोक हर किसी को हो सकता है,पर किस कारण से ब्रेन स्ट्रोक होता है,हर किसी के मन में ऐ बात सताता रहता है की ब्रेन स्ट्रोक आखिर क्यों होता है। ब्रेन स्ट्रोक क्या है ? ब्रेन स्ट्रोक कोई साधारण बीमारी नहीं है। एक्सपर्ट मुताबिक  ब्रेन स्ट्रोक तब होता है, जब हमलोग के मास्तिष्क को प्रयाप्त मात्रा में रक्त नहीं मिल पाता है, जिसके चलते मास्तिष्क को सही से आक्सीजन और दुसरे पोषक तत्व के कमी होने से, जिसके चलते मास्तिष्क के कोशिकाएं मरने लगतें है, और इसी के कराण ब्रेन स्ट्रोक होने के डर बना रहता है। और कभी कभी ब्रेन स्ट्रोक हो जाता है।  ब्रेन स्ट्रोक दो प्रकार होता है ? जी हां ब्रेन स्ट्रोक दो तरह से होता है।पर एक्सपर्ट के मुताबिक ब्रेन स्ट्रोक तो कोई साधारण बिमारी तो नहीं कह सकते हैं। क्योंकि जिस व्यक्ति को ब्रेन स्ट्रोक होता है वह व्यक्ति मर भी सकता है। पर सही समय पर उस व्यक्ति को मैडी कल सुविधाएं मिलने से,उस व्यक्ति के जान भी बचाया जा जोसकता है। और ब्रेन स्ट्रोक दो त...

किड़नी बीमारी वाले को नारियल पानी नहीं पीने चाहिए ? एक्सपर्ट के मुताबिक किडनी बिमारी से ग्रस्त लोगों को हमेशा ही अपने आप में बहुत ही सजग रहने पड़ता है। क्योंकि किडनी हमारे शरीर के सबसे खास और महत्वपूर्ण अंग है, क्योंकि किडनी के कराण ही हम सभी के शरीर के खून सही से काम करते है। और गन्दे यूरिन पेशाब रास्ते से बाहर निकल जाते हैं। किड़नी के कारण ही खराब टॉक्सिन शरीर से बाहर निकल जाता है। किड़नी बीमारी वाले को क्यों नहीं नारियल पानी पीने चाहिए ? एक्सपर्ट के मुताबिक जो लोग किडनी बिमारी से ग्रस्त हो। उन सब को खाने -पीने में बहुत ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि किडनी बिमारी वाले को पुरी तरह से खुल कर खा पी नहीं सकते हैं। क्योंकि किडनी नेचुरल तरीके से अपना काम ना करने के कराण ही शरीर से टॉक्सीन को शरीर से बहार निकाल नहीं पाता है।और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किडनी से ग्रस्त लोगों को नारियल पानी क्यों नहीं पीने चाहिए। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक नारियल पानी में बहुत ज्यादा ही पोटेशियम पायें जाता है। जिसके चलते किडनी से ग्रस्त व्यक्तियों को नारियल पानी पीने से हमेशा ही बचना चाहिए। क्योंकि ...

गर्मी में 2 दो से लेकर 3 तीन लीटर तक पानी पीने चाहिए ? एक्सपर्ट क्यों कहते हैं कि गर्मी में एक नोर्मल आदमी को हर दिन कम से कम दो 2 लीटर से लेकर तीन 3 लीटर तक पानी पीने चाहिए। क्योंकि गर्मी में बहुत सारे पीसने शरीर से बहार निकल जाता है। जिसके चलते शरीर को आप ऊर्जा एवं स्वस्थ नहीं रख सकते हैं। और जब शरीर में पानी कम हो जाता है उस समय शरीर को आप डीहाइड्रेट नहीं रख पाते हैं। इसलिए आप सभी को गर्मी में हर दिन 2 लीटर से लेकर तीन 3 लीटर तक पानी पीने चाहिए।  एक आदमी के शरीर स्तर पर्सेंट पानी से बाना होता है। इसलिए हम सब को अपने शरीर को हमेशा ही स्वस्थ रखने के लिए आपको गर्मी हो शर्दी हमेशा ही अधिक मात्रा में पानी पीने चाहिए । एक महिला को एक दिन में कितन पानी चाहिए ? एक महिला को एक दिन में कितने पानी पीने चाहिए ताकि उनके शरीर एकदम से स्वस्थ रहे।और इस बात पर निर्भर करता है की वे महिला पुरी दिन अपने शरीर को कितने व्यस्त रखती हैं। मतलब सरल भाषा में समझें कि वे महिला कितने भारी भरकम काम करती है। उसी हिसाब से शरीर को पानी की जरूरत पड़ती है। एवं एक्सपर्ट के मुताबिक एक महिला को एक दिन में 2.7 लिटर प...

लड़कियों का ब्रेस्ट किस उम्र में बढ़ने लगता है ? एक्सपर्ट के मुताबिक लड़कियों का ब्रेस्ट किस उम्र में बढ़ने लगता है। ये सब जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। तभी समझ पायेंगे किस उम्र में लड़कियों के ब्रेस्ट बढ़ने लगता है। बहुत सारे खोज -बीन के बाद मेडिकल साइंस के मुताबिक लड़कियों के ब्रेस्ट बढ़ने के उम्र आठ 8 साल से लेकर 18 साल के बीच रहता है। लेकिन हर लड़की में एक जैसे समय निर्धारित नहीं है। क्योंकि हर लड़की के शरीर अलग -अलग रुप में काम करता है। बहुत समय बहुत सारे लड़कीयों में 19 से लेकर 20 साल के उम्र में भी ब्रेस्ट बढ़ती है। हर लड़की चाहती है कि उसके ब्रेस्ट एकदम से परफेक्ट हो। लड़कियों में कोण से हार्मोन लेवल बढ़ने से ब्रेस्ट बढ़ने लगता है ? एक्सपर्ट के मुताबिक लड़कियों का उम्र बढ़ने के साथ ही साथ उनके शरीर के सभी अंग मजबूत और स्वस्थ होने लगता है। औ उसी तरह लड़कियों के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के लेवल भी समय के मुताबिक बढ़ने लगता है। जिसके चलते एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़ने के कराण ही लड़कियों के स्तन ग्रंथियां में फैट जमने लगता है। मतलब सरल भाषा में समझें कि लड़कियों के श...