सर्दियों में त्वचा में रूखापन क्यों होता है ?

सर्दियों में त्वचा पर रुखापन क्यों आ जाता है ?

एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में त्वचा में रूखापन क्यों होने लगता है इसे जानने के लिए आपको ये पुरी आर्टिकल पढ़ने पड़ेगा। तब ही समझ सकते हैं कि किन -किन कारणों से सर्दियों में त्वचा के उपर रूखापन आने लगता है। 

सर्दियों में त्वचा में रूखापन आने के सबसे मुख्य कारण यह है की सर्दियों में वातावरण में नमी बहुत कम होने लगता है। जिसके कारण शरीर के त्वचा में रूखापन आने लगता है। और एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में त्वचा में रूखापन आने के बहुत सारे कराण भी माना जाता है। जैसे में 

1) सर्दियों में कम पानी पीने से।

2) गर्म पानी में नहाने से।

3) गर्म हीटर (ब्लोअर) में रहने से।

4) कड़क साबुन नहाने से।

5) सर्दियों में प्रयाप्त मात्रा में धुप ना मिलने से।

1) सर्दियों में कम पानी पीने से।

एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में वातावरण के तापमान कम होने के कराण नमी के मात्रा कम होता है। जिसके कारण हम सब पानी कम पीते हैं।क्योंकि तापमान कम होने के कराण शरीर से पसीना नहीं के बराबर आता है। जिसके चलते हम सब हर दिन पानी कम पीते हैं। और शरीर सही से हाइड्रेट नहीं हो पता है। और शरीर के त्वचा में रूखापन आने लगता है। इसलिए हम सब को अपने त्वचा को चमकदार एवं स्वस्थ रखने के लिए सर्दियों में भी हर दिन उचित मात्रा में पानी पीने चाहिए। ताकि त्वचा में रूखापन आने से बच सके। 

2) गर्म पानी में नहाने से ।

एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों में हम सब को गर्म पानी से नहीं नहाने चाहिए। क्योंकि सर्दियों में वातावरण के तापमान बहुत कम होने के कराण शरीर के त्वचा से नमी कम हो जाता है। इसलिए जब हम लोगों ने सर्दियों में सर्दी से राहत पाने के लिए गर्म पानी के उपयोग करते हैं, तब शरीर के त्वचा में रूखापन आने लगता है। इसलिए हो सके तो सर्दियों में भी नोर्मल ठंडे पानी से नहाने के को शीश करने चाहिए। ताकि शरीर के त्वचा को रूखापन से बचाया जा सके। और जो लोग बीमारी से पीड़ित है उन्हें भी गुनगुना गर्म पानी से नहाने चाहिए।

3) गर्म हीटर (ब्लोअर) में रहने से।

जो लोग सर्दियों में ठंड से निजात पाने के लिए हमेशा ही गर्म हीटर (ब्लोअर) का उपयोग करते हैं। उन सब लोगों के त्वचा में रूखापन आने लगता है। क्योंकि सर्दियों में नमी के मात्रा बहुत कम हो जाता है। जिसके चलते त्वचा के नमी भी कम होने लगता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक जो लोग सर्दियों में ठंड से निजात पाने के लिए गर्म हीटर यानी ब्लोअर के उपयोग करते हैं। उन सब का त्वचा में रूखापन आने लगता है।

4) कड़क साबुन के नहाने से ।

बहुत सारे जानकारों के मुताबिक जो लोग सर्दियों में हमेशा ही कड़क साबुन से नहाते हैं। उन सब लोगों के त्वचा पर रुखापन आने लगता है। क्योंकि सर्दियों में त्वचा के नमी बहुत ही कम होने लगता है। जिसके कारण त्वचा में रूखापन आने लगता है। इसलिए हम सब को हमेशा ही ठंडे में गेल सरीन साबुन से नहाने चाहिए।

5) सर्दियों में प्रयाप्त मात्रा में धुप ना मिलने से।

बहुत सारे अध्ययन कारों के अनुसार सर्दियों में जो व्यक्ति हर दिन धुप बराबर नहीं ले पाते है। उन सब लोगों के त्वचा पर रुखापन आने लगता है। इसलिए ठंडे में थोड़ा बहुत समय निकालकर धुप लेना चाहिए। ताकि त्वचा को रुखापन से बचना चाहिए। 

6) अंसुतिलत खान -पान से।

सर्दियों में अगर कोई व्यक्ति अंसुतिलत खान -पान करते हैं तो उन सब लोगों के त्वचा में रूखापन आने लगता है। क्योंकि जिस भोजन में विटामिन डी एवं ए और मिनरल्स के मात्रा कम होते हैं जिसके कारण शरीर में विटामिन और मिनरल्स कम होने से शरीर के त्वचा में रूखापन आने लगता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को सर्दियों में हमेशा ही मिनरल्स और विटामिन से भरपूर भोजन वाले खाना खाने चाहिए। ताकि हमारे शरीर के त्वचा स्वस्थ एवं चमकदार रहे । 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई दावों की health paswanblog live पुष्टि नहीं करता है। केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

और आपलोगों को मेरा blogging. अच्छा लग रहा है तो please इसे सैयर कर सकते है और ये जानकारी किसी को मदद करें गा