किस आदमी को हाई बिपी बिमारी होता है ?

  किस आदमी को हाई बिपी बिमारी       होता है ा 

आई जानते हैं इस लेख के माध्यम से किस आदमी को हाई बिपी बिमारी हो सकता है और क्यों होता है जैसे की मोटपा अधिक होना ,शराब का सेवन जादा करना ,बिडीं सिगेरेट पीना,कभी -कभी आपके परिवार का इतिहास दोहरना मतलब अगर आपके परिवार में पहले किसी को हाई बिपी बिमारी हो रखा है तो थोडी बहुत होने का चांस रहता है ा

एक नोरमल आदमी का बिपी हमेशा 120/80 होना चाहिये अगर 120/80 से जादा हो जाता है मतलब उपर वाला बिपी अगर 120 है तो वह नोरमल माना जाता है और 120 से जादा हो जाता है तो फिर डाक्टर से सलहा लेना पडता है  ठीक उसी तरह अगर निचे वाला बिपी अगर 80 हो तो टीक माना जाता है

और 80 से निचे हो जाता है तो लो बिपी का शिकार हो जाता है  हाई बिपी बिमारी को हाईपरटेंशन( Hypertension) भी कहा जाता है 

हाई बिपी बिमारी होने से के क्या -क्या लक्षण दिखाई देता है ा 

1) चक्कर आना 

2) छाती में दर्द होना 

3) नाक  से खुन आना 

4) पेशाब में खुन आना 

5) सिर में दर्द होना 

6) पेरों में सुजन होना  

7) सांस लेने में तपलीक होना

हाई बिपी बिमारी तनाव होना मुख्य करान माना गया है क्योंकि आजकल हर किसी को तनाव रहता है जैसे की जवान,बुढा, लडका हर किसी को तनाव रहता है क्योंकि हर कोई ना कोई काम से  बिजी रहता है और इस बिजी के कारण कभी कोई व्यक्ति हाई बिपी बिमारी के शिकार होता है पहले ये बिमारी जादा तर बुजुर्गो  में दिखाई देता था पर अभी तो हर किसी में दिखाई देता है  ा

हाई बिपी वाले जंक फूड खाने से बचें ?

जी हँ हाई बिपी वाले जंग फूड खाने सै बचें क्योंकि जंग फूड में सोडियम की मात्रा अधिक पाया जाता है  पर आजकल हर  कोई जंक फूड खाने चाहता है और इसमें सोडियम का मात्रा बहुत अधिक होता है और इस फूड में शुगर भी पाया जाता है जिसके कारण हाई बिपी बिमारी के अलवा और दुसरे बिमारी के शिकार भी हो जाते है लौग ा

बिपी कम करने के लिऐ क्या खाना चाहिए ?

बिपी कम करने के लिये सेव खाना चाहिए क्योंकि डाक्टर कहता है की एक सेव (Apple) खाना चाहिए ंहर दिन हर किसी को ऐपल खाने से केवल बिपी ही नहीं दुसरे बीमारी से भी बचॎा जा सकता है और बिपी कम करने के लिये और भी फल है जैसे की 

1) केला 

2) तरबुज

3) संतरा 

4) किवी 

अचानक बिपी बढने से क्या करना चाहिए ?

अचानक बिपी बढने से  ये सब करना चाहिए जैसे की अगर कोई व्यक्ति काअचानक बिपी हाई हो जाता तो सबसे पहले उस व्यक्ति को टणडा पानी पिना चाहिए पर पानी बिल्कुल टण्डा

नहीं होना चाहिये नोरमल ठण्डा पानी देना चाहिए इससे हाट अैटक होने का खतरा कम हो जाता है 

1) गहरी सासें लेना चाहिये

2) भीड और शोर -शारबे से दुर हो जाना चाहिये

3) खुली जगह बैटना चाहिये

4) नारियल पानी पिना चाहिये 

5 ) आँख बंद करके लेट जाना 

6)तुंरत डाक्टर से दिखा लें

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की paswanblog live  पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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