अधिक ठंडे पानी पीने से बचें ? एक्सपर्ट के मुताबिक अधिक ठंडे पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि अधिक ठंडे पानी पीने से शरीर में बहुत सारे बिमारी पकड़ने के डर बना रहता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को हमेशा ही अधिक ठंडे पानी पीने से बचना चाहिए। बहुत सारे लोग ठंडे पानी पीने के बहुत शौकीन होते हैं ,क्योंकि जब कोई व्यक्ति गर्मी के मोशाम में बेहाल होकर अपने -अपने घर, ओफिशा स्कूल, कोलेज, इत्यादि जगह पहुंचते हैं ओर तुंरत ही ठंडी पानी पीने लगते हैं। जिसके कारण बहुत सारे शरीर में बिमारी पकड़ने के डर बना रहता है। इसलिए एक्सपर्ट के मुताबिक हम सब को हमेशा ही अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अधिक ठंडे पानी पीने से बचना चाहिए। अधिक ठंडे पानी पीने से कोण- कोण से बिमारी पकड़ने लगता है ? अधिक ठंडे पानी पीने से शरीर में कोण -कोण से बिमारी पकड़ने लगता है, चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से 1) अधिक ठंडे पानी पीने से दिल के बिमारी होने के डर रहता है। 2) अधिक ठंडे पानी पीने से शर्दी -जुकाम होने के डर बना रहता है। 3) अधिक ठंडे पानी पीने से शरीर के हड्डियों कमजोर हो जाता है। 4) पचान तंत्र कमजोर हो जाता है।
विटामिन बी क्या होता है ओर शरीर में इस विटामिन बी का क्या काम है? शरीर में इस विटामिन बी का क्या काम है, चलिए जानते हैं इस लेख के माध्यम से विटामिन बी क्या होता है। विटामिन बी भी यह एक तरह से विटामिन है जो हमलोग के शरीर में बहुत सारे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं और विटामिन बी आट प्रकार के होते हैं,हर विटामिन बी का जो की शरीर में अपना अलग-अलग काम करते हैं। विटामिन बी का शरीर में मुख्य काम क्या -क्या है ? विटामिन बी तो हमलोगों के शरीर में नहीं बनता है ।इसलिए हम सब को विटामिन बी पाने के लिए शाकाहारी एवं मांसाहारी भोजन खाने पड़ते हैं तभी हम सब को विटामिन बी शरीर में मिलता है ओर दुसरे बातें यह भी जानें की विटामिन बी हम सब के शरीर में क्या -क्या काम करते हैं। (1) शरीर में विटामिन बी नई रक्त कोशिकाओं को निर्माण करने में मदद करता है (2) भोजन के द्वारा ही शरीर में विटामिन बी उर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है (3) विटामिन बी के कारण ही शरीर में कोशिकाएं सही समय पर शरीर के लिए महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। (4) विटामिन बी के कारण ही शरीर के त्वचा स्वस्थ रहता है। (5) विटामिन बी के कारण ही मास्तिष्क भी