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मेरा नाम महेश है मैं एक दिन ,train मैं ‌सफर कर रहा था और मै जरनल कैाच में सफर कर रहा था जिस सीट‌ पर में बैठा था उस सीट‌ पर मेरे से पहले कोई 40 से 45‌ साल की बहुत सुदंर औरत बैठी थी करीब 2 घंटे के बाद उस सुदंर महिला ने अचानक बेहोश गई फीर क्या उस जनरल कोच में अफरा -तफरी मच गया किसी तरह उस महिला को उसके चेहरे पर पानी का छिटा मारकर उसे हौष में लाया गया और जब महिला को पुछ - ताछ किया गया‌ तो उस महिला ने ऊतर दिया की  भैया में बहुत डरी हुँ घबरहाट हो रहा है क्योंकी मेरा टीकट और मेरा मनी परस दोनों घुम हो गया है अब में क्या करूु और में ऐकली औरत इस train में सफर कर रहा हूँ यह सब सोचते हुवे में बेहोश हौ गई‌ यह सब सुनकर मेरे से रहा नहीं गया और उस लचार औरत पर मुझे तरस आ ग़या और‌ में झट से उस औरत को बोला मेडम जी आप चिन्ता मत किजीय में आपको मदद करूु गया फिर उस औरत से पुछा मैनें की आप कहाँ जायें गें  उस लचार औरत नें कहा भाई सहाब में काशी (बनारष) की रहने वाली हुँ क्या आप सही में मेरा मदद करें गें फीर क्या में झट से बोला हँ मेम में अपका मदद करूु गया आप बिलकुल चिन्ता मत कीजीय में अपाको मदद करूु गया इसतरह

 Diabetes  डायबिटीज  बहुत ही बेकार बिमारी है यह  बिमारी जिस भी व्यक्ती को हो जाता उस व्यक्ती को पुरी तरह से शरीर न्ष्ट कर देता है पर आई जानते है इस बिमारी से रहात पाने के लिऐ कुछ खास उपाई है‌ इस लेख में बता रहे हैं क्या उपाई है -  Diabetes Control Tips: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आज हम आपको एक ऐसे चमत्कारी फल के बारे में बता रहे हैं जिसके सेवन से आपको कई फायदे होंगे। उस फल  का नाम है अमरूद (Guava)  और अमरूद के पतियाँ (Leaf) भी ईस बिमारी के लिये करगार साबित है  अमरूद की पत्तियों का अर्क पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के अलावा एलर्जी की समस्या को भी दूर करता है। इसके अलावा अमरूद के पत्तों को उबालकर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं।  अमरूद में कम कैलोरी होती है। इसलिए, यह वजन घटाने में सहायता करता है। बहुत अधिक वजन मधुमेह का कारक है। यूएसडीए के अनुसार, लगभग 100 ग्राम अमरूद में 9 ग्राम नेचुरल शुगर और केवल 68 कैलोरी होती है। अमरूद में कम सोडियम और हाई पोटेशियम होता है और यह मधुमेह के लिए जरूरी डाइट की आवश्यकताओं में से एक को पूरा करता है।